適切な助けを借りて 歯磨きテクニック、食品の残留物を機械的に除去し、 プラーク (微生物プラーク)、の発生 カリエス (虫歯), 歯齦炎 (歯茎の炎症）と 歯周炎 （歯周組織の炎症）を効果的に防ぐことができます。 食品残渣、特に 炭水化物不適切なブラッシング技術によって、特に歯間スペース (歯の間のスペース) または臼歯の遠位表面 (最後の臼歯の後ろ) に残った 細菌 (細菌 その原因 カリエス)。 の開発に具体的に対抗するために、 カリエス、したがって、掃除が困難なこれらの領域は、効果的な 口腔衛生 技術と定期的なクリーニング。 歯磨き粉のフッ化物と 口 リンスは歯の構造を改善します エナメル、細菌の攻撃に対する耐性を高めます。 食品の残留物、特に 炭水化物 など シュガー、取り残され、それらはによって代謝されます 細菌、したがって、彼らの成長を促進します。 この微生物叢 口腔 いわゆる形でそれ自体を組織します プラーク、ソフト 歯垢. より長いです プラーク 歯の表面、歯茎の境界線、または歯間スペースで邪魔されずに留まることができ、異なるタイプの 細菌: 数日後、成熟したプラークはよく構造化された生態系になります。 それらの代謝産物は、 歯茎の炎症: 歯齦炎 開発します。 歯周病原菌の存在下で炎症が歯周組織に広がった場合 細菌, 歯周炎 (歯周組織の炎症) と骨の損失が結果です。 上記の理由により、歯科治療は最初の発疹から根本的に重要です。 乳歯. 幼児は親から歯を磨くように、そしてそれを行うのに適切な時期を教えられますが、XNUMX歳からXNUMX歳の子供は、最終的に完全に自立して磨くことができるようになるまで、遊びを通して体系的な磨く技術をますます学ぶことができます.彼らは筆記体をマスターしましたが、今はまだですが、両親に再度ブラッシングされる必要はありません。 大人になってからは、個々の状況や変化に合わせて、何度も歯磨きのテクニックを適応させなければなりません。 効果的なブラッシングテクニックの最も重要なツールは歯ブラシです。 その剛毛フィールドは短いように設計する必要があります 、丸みを帯びた毛は、密集した房 (複数の房) に配置する必要があります。 科学的には、手用歯ブラシと電動歯ブラシは同等に認識されています。 ただし、電動歯ブラシの使用には賛成です。つまり、電動歯ブラシのユーザーは、従来のブラシを使用したユーザーと比べて、平均して歯の喪失が XNUMX 分の XNUMX 少なかったのです。 ブラシや電動ブラシの交換 XNUMX ～ XNUMX 週間に XNUMX 回が推奨され、適切な歯磨き技術が必要です。 次の基本的な推奨事項は、歯のクリーニングに最も適した時間に当てはまります。
- 食べた後
- 寝る前に
- 酸性の食べ物や飲み物を飲んだ後は、少なくとも 30 分待ってから歯を磨いてください。 酸 あらゆる種類の脱灰 (脱灰) して軟化します。 歯の構造. の行動を通して 唾液 再石灰化（鉱物物質の再貯蔵）と硬度の増加が起こり、その後、 エナメル ブラッシング時に表面が摩耗しません。
歯ブラシに関係なく、ブラッシングの時間は非常に重要です。 ブラッシング時間が長いほど、必然的に多くの歯垢を除去できます。 ただし、子供の平均ブラッシング時間は XNUMX 分を大幅に下回っており、歯ブラシの種類に関係なく、推奨される最小時間である XNUMX 分から大きく逸脱しています。 完璧なブラッシング技術を仮定すると、このあまりにも短い時間で歯垢の半分にも到達することはできません。
エントルピー
推奨されるブラッシング期間を守ったとしても、ブラッシング技術によってすべてのプラーク保持部位 (細菌性プラークが付着する歯の表面) がカバーされるとは限りません。 これは、ブラッシングが特定の体系的なアプローチに基づいている場合にのみ可能です。 これがどのように構成されるかは、最終的には二次的な重要性です。主なことは、システムがすべての歯の表面をカバーすることです。 小さな子供たちには、入門としてカイメソッドを教えます。
- K = 最初に咬合面、次に
- A = 上下の歯の外面を合わせ、円を描くように並んだ閉じた歯列。
- I = 上下の歯列の内面。
たとえば、より複雑なシステムに切り替えることができる大人と子供の場合、次の手順が適しています。
- 原則として右奥から始め、歯列弓に沿って左奥へと前に進みます。
- 上の列の歯の外面から始めます。
- 下の列の歯の外面に進みます
- ここで、上顎および下顎臼歯の遠心面を清掃します (臼歯)
- 上の列の歯のすべての内面をきれいにします。
- 下の列の歯のすべての内面をきれいにします。
- 上下の咬合面（咀嚼面）で仕上げる
手順
さまざまな歯磨きのテクニックは、すべての人に等しく推奨されるわけではありません。 むしろ、年齢、運動器用さ、個人などの要因に依存します。 歯列 状況。
I. 水平法
「こすり洗いテクニック」は、子供の動きに適した唯一の方法であるため、幼児の歯科衛生への導入に成功しています。 XNUMX 歳から、運動器用さの増加に合わせてテクニックを変更する必要があります。 剛毛は、閉じた歯列の外面または咀嚼面に垂直に配置され、ブラシは水平に前後に移動します。 内面の清掃は非常に不十分です。
Ⅱ. チャーター方式（1929年）
ブリストル アレイは、ブリッスルが咬合面に面するように、歯肉縁 (ガムライン) に 45° の角度で配置されます。 その場で振動させることで、毛先が歯間に入り込みます。 歯間はきれいに掃除されていますが、その方法を覚えるのは難しいです。 スペースの問題もあるかもしれません 舌 範囲。 チャーターズメソッドは、モディファイドベーステクニックと同様、歯周病（歯周病）に適しています。
Ⅲ. Fones (1934) による回転方法
ここでも、歯を閉じた状態で毛野が歯の外面または内面に垂直に配置され、円の動きが行われます。 咀嚼面は水平移動により清掃されます。 体系的なブラッシング（カイメソッド）をこれから学ぶお子様に最適な、習得しやすいメソッドです。
VI. Leonard (1949) による赤白法
ブリスルフィールドは、辺縁歯肉上（歯肉縁上：「赤」）に垂直に配置されます。 から垂直にローリングする動きで 手首、ブラシは咬合面に向かって (「白」に向かって) 引き寄せられます。 ローリング動作ごとに、ブラシを再び歯肉縁に置き、XNUMX つの領域を数回清掃する必要があります。 から変更する場合 上顎 下顎、作業の方向を変える必要があり、上列の歯よりも下顎の方が動きが難しい。 このやや複雑ですが習得しやすい方法は、歯を磨くための体系的なアプローチに慣れている子供やティーンエイジャーにも適しています。
V. ベース・テクニック (1954) / モディファイド・ベース・テクニック
剛毛は、軽い圧力で歯の根元に向けて 45° の角度で歯肉縁に配置されます。 小さな揺れ動きでは、ブラシは同じ場所に移動します。 これに続いて、咬合面に向かって拭く動作を行い、歯間空間（歯と歯の間の空間）から緩んだ歯垢を取り除きます。 このプロセスは同じ場所で数回繰り返されます。 その後、歯列弓に沿ってブラシを元の位置に戻します。 ベースのテクニックは習得が比較的難しいです。 「こすり技」に戻ってしまう危険性があります。 この方法は、歯肉/歯周に問題のある意欲的な患者に適しています ( 歯肉 歯周組織）、歯肉縁と歯間スペースが非常によく清掃されているためです。
VI. 修正されたスティルマン技法
ブリストル アレイは、歯肉縁から数ミリメートル下に圧力をかけながら、歯の根元に向けて 70 ～ 80° の角度で配置されます。 角度を維持しながら、つまりブラシを転がさずに 、小さな円運動で咬合面に向かって移動します。 赤白法と同様、上下の歯で作業方向を変える必要があります。この方法は、前述の方法よりも歯間（歯の間）をきれいにします。 健康な歯周組織 (歯周組織) および後退 (歯の首が露出している) のある患者に適しています。
VII ジャクソンテクニック
この技術では、ブラシ ヘッドの先端の毛が特に歯間スペース (歯の間のスペース) に押し込まれるように、ブラシ ヘッドが角度を付けて配置されます。 このメソッドは、修正されたベース テクニックなどの他のテクニックを補完するものと見なされるべきです。