バイトスプリントの着用時間
プラスチック製副子の着用時間については、さまざまな推奨事項があります。 過度の保護として 歯ぎしり、そのような副子は日常的に使用することができます。 一方で、なじみのない感じと追加の異物 口 歯ぎしりを増やすことができます。
このような場合、スプリントは特にストレスの多い時間帯に一時的にのみ着用する必要があります。 スプリント療法に加えて、因果療法（心身療法）を実施する必要があります。 これは、トリガーが ストレス要因 スポーツやスポーツの形で、排除し、十分な積極的なストレス管理を行う必要があります 緩和 演習。
原因を取り除くことによってのみできます 歯ぎしり 決定的に扱われます。 例外的なケースでは、 歯ぎしり 食いしばりの失敗が原因です。 この場合、歯の位置が間違っているか、欠陥があります 総入れ歯 （入れ歯/クラウン/詰め物）が故障の原因です。
この場合、妨害要因を排除する必要があります。 位置異常のある歯は、例えば、歯科矯正治療またはクラウニングによって治療することができます。 故障 総入れ歯 修正するか、新しいものを作成する必要があります。 すべての場合において、咀嚼筋が過度に緊張している場合、理学療法が役立つ可能性があります。
演習
歯ぎしりが発生する主な理由は、歯ぎしりによって処理される強い精神的および神経的ストレスです。 脳 夜間に。 特別な 緩和 エクササイズは、体と魂を治療するために使用することができます。 演習の目的は、可能な限り最大の平和と 緩和 患者のために。
ほかに ヨガ、理学療法的措置または 瞑想、 明確な 心理療法 役立つことがあります。 また、温浴、イブニングウォーク、スペシャルなどのリラクゼーション促進方法 呼吸法 助けられる。 インデックスとミドルを使用した顎の筋肉のセルフマッサージ 指 リラクゼーションにも貢献します。 上記の方法を定期的に使用すると、症状が緩和され、安らかな睡眠が促進されます。
整骨療法
整骨療法 体の全体的な調和に焦点を当てています。 とりわけ、それはの機動性を改善することに焦点を当てています 頭蓋骨 & 胸椎。既存 緊張、関節の閉塞や体内の位置異常が解消されます。 間の相互作用 骨格、 筋肉、 神経 & 内臓 改善され、歯ぎしりにプラスの効果があります。
