手首の痛み：治療

一般的な対策

• 回避：
  • のオーバーロード 関節、例えば、競争力のある高性能スポーツまたは長期にわたる重い身体を通じて ストレスたとえば、仕事中。

栄養医学

• 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
• 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
  • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
  • 高繊維 ダイエット （全粒穀物、野菜）。
• 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
  • 豊富な食事：
    • オメガ3 脂肪酸 (エイコサペンタエン酸 （EPA）および ドコサヘキサエン酸 （DHA）–少なくとも週にXNUMX〜XNUMX回、新鮮な海の魚、つまり鮭、ニシン、サバなどの脂肪の多い海の魚）。
• 栄養分析に基づく適切な食品の選択
• 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
• 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。

理学療法（理学療法を含む）

• 治療用体操 – 関節機能を促進および維持するためのものです。