同義語
ラテン語：Musculus pectoralis minor
歴史
アタッチメント：烏口突起起源：2番目から5番目の肋骨、外側 軟骨-骨インターフェース神経支配：Nn。 大胸筋、C（6）– 8、Th1
解剖学
小さな胸筋は下にあります 大きな胸筋 （M.大胸筋）。 それは3-5番目の肋骨の前部、から約6cmに起源を持っています 胸骨。 そこからそれは上の烏口突起に走ります 肩甲骨.
それは内側胸筋神経と外側胸筋神経によって神経支配されています。 どちらも 神経 腕神経叢、脊髄神経からの神経のネットワークは、 脊髄 5日のレベルで 頸椎 1日まで 胸椎。 鎖骨下 静脈 & 動脈 小さなのベースの下を実行します 胸 筋。 とりわけ、それは腕に供給するのに役立ちます 血を選択します。 腕神経叢 鎖骨下動脈に巻き付いています 動脈.
演算
小さな胸筋（Musculus pectoralis minor）が引っ張る 肩甲骨、その繊維コースに沿って、前方、下方。 上部前面に取り付けられているため 肩甲骨 そしてその起源は3-5日の中央部にあります リブ、筋肉が短くなると、肩甲骨が前後に引っ張られます。 肩が固定されると、小胸筋が呼吸補助として機能します。
肩甲骨を固定すると、牽引方向が逆になります。 これは、肩甲骨が前方に引き下げられる代わりに、3-5番目の肋骨が外側に引っ張られることを意味し、したがって、吸気中に胸郭を拡張するのに役立ちます。 肩甲骨の固定は、例えば膝で腕を支えることによって達成することができます。 の最適なサポート 横隔膜 呼吸筋は、上半身を少し前に曲げて腕を支えることで最もよく達成できます。
小胸筋の一般的な病気
の最も効果的で最も簡単な方法 ストレッチング 胸 筋肉は抵抗に逆らって伸びることです。 左胸筋を伸ばしたい場合は、左腕をドア枠に向けて、ドア枠の横に横向きに立ちます。 次に、左腕を上に伸ばし、90°の角度で曲げて、手が上を向き、手のひらが前を向くようにします。
次に、腕をドアフレームに押し付け、上半身を右に回して、左腕がさらに後ろにガイドされるようにします。 の感覚までこの運動を続けます ストレッチング セクションに 胸 表示されます。
