頭字語EMDRは、Eye Movement Desensitivez andReprocessingの略です。 EMDRは、1980年代後半にアメリカの心理学者フランシーンシャピロによって発明されました。 したがって、EMDRは トラウマセラピー。 におけるEMDRの有効性 トラウマセラピー 科学的に確認されています。
EMDR中に何が起こりますか？
EMDR中 治療、患者は心理療法士の指導の下でトラウマの記憶を思い出すように求められます。 これを行うために、彼または彼女は、セラピストの指を素早くそしてリズミカルに左右に動かしながら、彼または彼女の目でセラピストの指をたどります。 EMDRは、より包括的な一部としてのみ実行する必要があります トラウマセラピー 適切に訓練された臨床医または心理学者によって。
EMDR療法の目的
通常のエクスペリエンスを メモリ それらを並べ替えて、前のコンテンツにリンクします。 一方、トラウマはおそらく通常の方法では分類されませんが、それに属するすべての感覚的印象や思考とともに別々に保存されます。 後で、トラウマを人に思い出させるものは何でも–大きな強打、 匂い、タッチ–人は自分が状況を回復していると感じることができます。 恐怖、無力感、息切れやレースなどの身体的反応 ハート 結果です。 EMDRの目標 治療 したがって、 メモリ 通常の記憶のように記憶へのトラウマの。 影響を受けた人は、無防備に状況に戻されたと感じることはもうありませんが、トラウマ後の通常の記憶を認識し、耐えることができるはずです。 治療.
EMDR：メソッドの効果
EMDRによるトラウマセラピーは、XNUMXつのメカニズムを使用して、トラウマの記憶を脅かすものとして経験しないようにするものと言われています。
- EMDRでは、トラウマの記憶が治療の安全な環境で繰り返し持ち出され、それによってそれらを比較的安全な感覚に結び付けます。 このようにして、患者は記憶が脅かされていないことを学びます。 これは、 メモリ ペアで頻繁に発生するすべてのものをリンクします。 高所恐怖症や高所恐怖症に似ています 飛行、恐れはますます少なくなり、直面する頻度が高くなります。
- 研究者は、夢の中で記憶が分類され、長期記憶に保存されると信じています。 EMDR療法中の急速な眼球運動は、私たちが夢を見たときに行う眼球運動をシミュレートすると考えられています。 したがって、EMDRは記憶過程を刺激し、トラウマ療法によるより速い治癒を可能にすると考えられています。
- 眼球運動によって提供されるリズミカルな刺激は、患者がリラックスし、脅迫的な記憶を中立的な刺激に結び付けるのを容易にするとも言われています。 したがって、一部のセラピストはさらに腕に両側接触を使用します。
EMDRは患者を助けますか？
心的外傷後の多くの患者に関する科学的研究 ストレス 障害（PTSD）は、EMDR療法が他の精神療法的外傷療法と同じくらい良い効果を達成することを示しています。 これらには、単純な暴露療法、 行動療法。 EMDR法と同様に、患者はセラピストの支援を受けて制御された方法でトラウマを思い出しますが、特定の眼球運動はありません。 比較研究では、EMDRは単純な曝露治療よりも優れたパフォーマンスを発揮しないため、眼球運動が実際に治療結果に影響を与えるかどうかは疑問です。
EMDRで何を知っておく必要がありますか？
EMDR療法を開始する前に、セラピストは個人がEMDR療法に適しているかどうかを評価する必要があります。 患者は事前に安定化技術を練習する必要があります。 これらは、トラウマの強烈で不安を誘発する記憶の間に安全とコントロールの感覚を提供します。 EMDR療法は、科学諮問委員会によって認められています。 心理療法 2006年以来、成人のトラウマ治療の効果的な方法として。これは法的要件が満たされていることを意味しますが、EMDR治療の費用は現在（2010年末現在）法定によって払い戻されていません。 健康 保険基金。
