口呼吸とは何ですか？
口 呼吸 主に呼吸を介して息を吸ったり吐いたりする形です 口. 口 呼吸 健康状態が悪いと見なされます 鼻呼吸。 空気は口から 口腔 に到達します 風管 と肺を介して 喉.
鼻呼吸との違いは何ですか？
鼻とは異なり 呼吸、口呼吸には、呼吸する利点がありません。 鼻。 空気が口から肺に入ると、空気の加湿と調整が少なくなります。 加えて 口腔 フィルタリング機能が欠けている 鼻 があります。
これは、病原体がここで戦われていないことを意味します。 対照的に、 細菌 冬の寒くて乾燥した空気の中で、口から呼吸することは、 口腔 と喉。 したがって、口呼吸は風邪よりも風邪を好む 鼻呼吸。 とは対照的に 鼻呼吸、口呼吸はにプラスの効果はありません 血 サーキュレーション。 に既知の影響はありません 血 船.
口呼吸は以下の場合に使用されます
多くの場合、鼻呼吸閉塞の原因は口呼吸につながります。 これらには、鼻の構造の変化、および慢性炎症が含まれます 副鼻腔、これはまた、鼻呼吸障害を引き起こし、その結果、口呼吸につながる可能性があります。 さらに、特定の薬があります、例えば 血 鼻粘膜に長期的な損傷を引き起こす可能性のある減圧薬と充血除去剤の点鼻薬。
子供の場合、異物は 鼻 口呼吸への切り替えにつながる可能性があります。 鼻呼吸の閉塞とその結果としての口からの呼吸のもうXNUMXつの考えられるがまれな原因は、鼻咽頭の腫瘍です。
- 鼻中隔の湾曲、
- 鼻甲介の拡大、
- 鼻ポリープまたは
- 鼻の骨格の他の形状の欠陥。
経口呼吸の利点
口呼吸の重要な利点は、継続的な呼吸量です。 口は鼻よりもはるかに広く開くことができます。 その結果、吸入される空気の量は、口の開口部を介して調整することができます。 アスリートは、鼻呼吸から口呼吸に自動的に切り替わることがよくあります。 巨大なスポーツ活動には、酸素の量を増やす必要があります。酸素は、口呼吸によってすぐに利用できるようになります。
