手術なしの半月板治療
のほとんどの怪我 メニスカス 運用されています。 これらは主にスポーツ中に起こった外傷です。 膝に大きな負担をかけるスポーツは、特にそのような半月板破裂の原因となることがよくあります。
これらはサッカーやスキーのようなスポーツです。 それらは回転と転倒による怪我です。 しかし、退行性のプロセスはまた、 メニスカス 軟骨、最終的には年齢や仕事に関連した摩耗を引き起こします。
たとえば、半月板症は瓦職人の職業病として認識されています。 ただし、半月板のすべての病気や怪我に強制手術が必要なわけではありません。 基本的に、ほとんどまたは完全に苦情がないすべての軽い怪我は、保守的に治療することができます。
膝を安定させ、可動性を促進するための運動を伴う理学療法が行われます。 さらに、炎症を和らげる軟膏ドレッシングと 痛み 苦情を軽減することができます。 小さな裂け目または退行性の摩耗の場合は、 メニスカス、手術は必ずしも必要ではありません。
メニスカスの外側のゾーンは十分に供給されています 血 したがって、軽度の損傷に対する保守的な治療を行っても治癒する可能性は高くなりますが、血液が十分に供給されていない内側のゾーンは予後が悪くなります。 保存的治療の構成要素は、理学療法と理学療法、保護、適切な冷却、 痛み 薬と注射 コーチゾン 準備。 後者には抗炎症作用があります。
に加え コーチゾン 準備、いわゆる非ステロイド性抗炎症薬もあります。 これらは、抗炎症作用のある非コルチゾン含有薬です。 それらはまた治療のために使用されます。
保守的な治療では、十分なケアをすることが非常に重要です。 膝関節 そしてそれを適切に動かすために 痛み-可動性が段階的に促進されるように自由な方法。特に関節の摩耗の場合、すなわち 関節症、を軽減することが重要です 関節. 太り過ぎ 太りすぎは追加の負担をかけるので、患者は体重を減らすことをお勧めします 関節。 あらゆる種類の半月板損傷は、術後または時には術前にさえ、理学療法または理学療法の治療を必要とします。
怪我の正確な性質に応じて、 理学療法の練習 異なります。 以下は、半月板損傷後の理学療法のコースと種類の概要です。 ただし、これらはもちろん理学療法士による個別の治療とは異なる可能性があり、可能性のほんの一例にすぎません。
理学療法の目標は、 膝関節 可能な限り苦情がなく、患者が再び流体の動きのシーケンスを可能にする。 治療は段階的に進行し、影響を受けた膝の可動性が増すにつれて複雑さが増します。 苦しんでいるだけの患者 メニスカス挫傷 または、損傷した半月板の部分切除のみを受けた人は、すぐに理学療法を開始できます。
ただし、合成または生物学的半月板移植などの主要な介入が必要な場合は、介入後数か月間理学療法を延期することができます。 可動性と安定化を促進する動きへのさまざまなアプローチがあります 膝関節。 説明付きのいくつかの例を次に示します。
1 大腿四頭筋 トレーニング：大腿四頭筋は、大腿四頭筋の前面にある大きな筋肉です。 大腿。 具体的には、これらはに付着するXNUMXつの筋肉です 膝蓋骨 共通の端の腱で。 ザ・ 大腿四頭筋 大腿四頭筋は膝関節の伸筋であり、しゃがんだ姿勢から体をまっすぐにするために重要です。
それはまた安定します 膝蓋骨。 筋力トレーニングは、膝を安定させ、可動性を促進するのに役立ちます。 たとえば、横になっているときに、交互にXNUMXつの前面を伸ばすことができます 大腿 最初に、次に他の数秒間。
この手順を数回繰り返します。 2.の受動的動員 膝蓋骨：膝蓋骨を両手で丁寧に握り、両足を伸ばして座り、数ミリ横にそっと押します。 上下に動かさないでください！
痛みがある場合は、運動を中止する必要があります。 このようにして、膝蓋骨の可動性が促進されます。 3.膝が曲がる/しゃがむ：痛みがない場合のみ！
腰の幅をできるだけ広くし、膝をできるだけ深く曲げます。 これが痛みを引き起こす場合は、運動を中止してください。 半月板損傷後の回復には多くの運動が良いというのが原則です。 ただし、動きは痛みやストレスがあってはなりません。 歩行が非常に苦痛な場合でも、歩行を使用できます エイズ たとえば、手術後の最初の数日間。
