予防する 免疫不全 （免疫不全、感染症への感受性）、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子.
行動の危険因子
- ダイエット
- 栄養不良
- 微量栄養素の欠乏（重要な物質）–微量栄養素による予防を参照してください。
- 覚醒剤の消費
- アルコール
- たばこ（喫煙）
- 身体活動
- 競争力のあるスポーツ–毎日の綱渡り（少なくともXNUMX分）、ガーデニング、サイクリング、水泳、体操、フィットネスなどのバランスの取れたスポーツ活動は、危険で肉体的に厳しいスポーツよりも望ましいです
- 高いワークロード（例：重い作業）。
- 交代制勤務
- 心理社会的状況
- 虐め
- 深刻なライフカット
- 精神的な葛藤
- 社会的孤立
- ストレス
- 睡眠不足
- 太りすぎ（BMI≥25;肥満）
- 重量不足 （BMI <18.5）
環境ストレス–中毒
- 電離放射線への曝露
- ノイズ
- 放射線症候群–後に発生する可能性のある症状の複合体 治療/電離放射線への曝露。
免疫不全または感染症への感受性の予防策
以下のヒントは、腫瘍性疾患または免疫不全または感染症への感受性のある患者が絶対に従わなければなりません！
食品
滅菌されておらず、多くの病原体を含む可能性のある食品を食べることは控えてください。
必ず従うべき食品の準備またはメニューに関するその他の規則：
- すべての料理を最低10°Cで少なくとも60分間調理します。
- 開いた食べ物をすぐに使い切るか、残りを捨てる
- 冷凍庫からのアイスクリームのみ。 ソフトクリームには病原体が含まれていることがよくあります（特に サルモネラ).
その他のルール
- 「調理する、皮をむく、または忘れる」（「皮をむく、茹でる、揚げる、または忘れる」）。
- オープンビュッフェはありません。
- 新鮮な果物の皮をむきます。
- 高水準で知られているレストランでのみ食べる
細菌への暴露からの洗濯機の予防
- シールの定期的な清掃
- 乾燥のために機械を開いたままにします
- 60°C以上で洗う
ベクター（疾病ベクター）/その他によって伝染する疾病に対する保護措置
- 曝露予防の実施、すなわち特に夕暮れ時と夜間の蚊の保護：
- リスクの高い活動
