妊娠中の運動

スポーツと妊娠: 良いチームです! スポーツは妊婦にとって多くの利点があります。定期的な運動は免疫システムを強化し、感染症に対する防御力を高めます。 また、スポーツは筋肉を強化するので、妊娠中の腰痛を予防、または少なくとも軽減することができます。 スポーツは、循環器系や消化器系の問題など、他の点でも妊婦に推奨されます。 妊娠中の運動