排便の頻度は個人によって異なりますが、 便秘 すぐにできる つながる 〜へ 健康 問題。 ない場合 排便 長期間にわたって、極端な場合、糞便はに戻されます 胃 そこから嘔吐しました。 これは、たとえば、 腸閉塞。 腸壁が腸内容物の圧力に耐えられなくなると、糞便が腹腔に流れ込み、そこで生命を脅かす感染症を引き起こします。
便秘予防とは何ですか？
便秘 予防にはすべてが含まれます 措置 便秘を防ぐように設計されています。 便秘 予防にはすべてが含まれます 措置 腸の便秘を防ぐのに役立ちます。 これは、少なくとも3日ごとに腸が空にならない場合、または排便中に過度の圧迫が必要な場合に発生します。 それはまた、硬い下腹部と関連しています 痛み 下腹部に圧力がかかったとき。 息が糞のにおいがするか、 嘔吐 排便の場合、即時の医学的介入が必要です（疑わしい 腸閉塞！）。 便秘の予防は、自然を促進することを目的としています 排便 そして、より頻繁な腸を空にすることを確実にして、 健康 ケアを必要としている患者/患者の割合が向上します。 それらを開始する前に、便秘の原因を確認する必要があります。 一部の患者では、特定の薬が原因です。 睡眠、 鎮静剤, 痛み 薬はしばしば抗消化効果があります。 ナーシングホームや病院の患者にとって、便器で排便したり、仲間の患者のすぐ隣のトイレに行かなければならないという追加の恥がしばしばあります。 制限された排便は、内視鏡によって行われない腹部手術の後、および体液と電解質の場合にもしばしば発生します 邪魔されています。 麻痺などの病気、 パーキンソン病, 痔, コロン 癌 & うつ病 便秘を引き起こす可能性もあります。 便秘の予防には、さまざまな 措置。 自然療法が望ましい結果を達成できない場合にのみ、 下剤 投与されます。
機能、効果、および目標
便秘予防の目標は、（慢性）便秘に対抗することです。 腸を空にするのを促進するには、いくつかの対策で十分な場合があります。 原則として、患者は便を柔らかくするために毎日少なくとも2リットルの水分を飲む必要があります。 十分な運動はまた自然を促進します 排便。 高繊維 ダイエット 糞便が増える ボリューム 蠕動を刺激します。 これには全粒穀物製品が含まれ、 ナッツ、 野菜と果物。 これらの食品は強く膨潤するため、水分をたっぷりと飲むことが不可欠です。 また、排便には常に十分な時間をとることをお勧めします。排便が延期されると腸の内容物が硬化するため、腹圧を感じた場合はすぐにトイレに行くことが不可欠です。 定期的なトイレの習慣を身につけるのが一番です。 常に同時に摂取される生活と食事の規則的なリズムも役立ちます。 亜麻仁インド人 オオバコ ふすまは、水分をたっぷりと摂取すると、サポート効果があります。 便秘のある患者が抗消化薬なしで行うことができない場合は、軽度の服用をお勧めします 下剤 低用量で。 腸を空にするための特別な措置には、湿った暖かい腹部の湿布、腹筋運動、深い腹部が含まれます 呼吸 と腸のマッサージ。 腹部圧迫は、患者が目覚めた後、5回続けて行われます。患者は腹部を10秒間引き込み、その後ゆっくりと再び拡張します。 に コロン マッサージ、仰臥位の患者/介護者は、下腹部の右側から始めて5分間結腸をマッサージします。 これらの特定の便秘予防措置でさえも役に立たない場合は、患者/介護者に経口投与する必要があります 下剤 または坐剤。 あるいは、腸の浣腸、または非常に重症の場合は腸の排出が行われることもあります。
リスク、副作用、および危険
被災者が健康で日常生活を送っているときに便秘が発生した場合 ダイエット そして十分な運動、それは時々深刻な病気の症状です。 したがって、影響を受けた人はできるだけ早く信頼できる医師に相談する必要があります。 身体の不自由な人（身体障害者、寝たきり）は、特にリスクが高くなります。 慢性便秘。彼らの場合、看護師は、病院または自宅への入院前と同じ頻度で腸が空になっていることを確認する必要があります。 便はまた、色、一貫性、そしておそらく組成の異常がないか定期的にチェックする必要があります。 オーバーフロー 失禁 –少量の糞便や粘液が腸から制御不能に漏れる–は絶対に避けてください。 その他の兆候 慢性便秘 悪臭、コーティングされたものが含まれる場合があります 舌 & 食欲不振。 糞便や糞便の息の臭いが吐き出される場合は特に重要になります。 この場合、救急医を呼ぶ必要があります。 まだ一人で動き回ることができるナーシングホームの居住者にとって、便秘の予防は通常、便秘を防ぐために避けたほうがよい食品と、彼らが好むべき食品を彼らに知らせることからなる。 介護者は、患者が水分をたくさん飲むことを「忘れない」ようにし（高齢者によくあることです）、定期的にトイレに行くように勧める必要があります。 毎日同じ時間にトイレに行くと、腸を空にする必要があることを思い出させるのに役立ちます。 動かない患者の場合、動員はベッドで行うことができます（腹筋運動、ベッド運動）。 運動が制限されている人や、飲むのを「忘れる」ことが多い患者には、通常、飲まないでください。 亜麻仁インド人 オオバコ そうでなければ便秘を促進するので、小麦ふすま。 代わりに、与えることをお勧めします ヨーグルト、バターミルク、砕いたプルーン、 乳糖。 後者は食べ物を甘くし、 下剤 同時に効果。
