健康な人は、体重が増えるのはもっと多いときだけです。 カロリー 体や運動で消費されるよりも食物から摂取されます。 しかし、病的な体重増加は、さまざまな病気の結果として発生する可能性もあります。 したがって、不自然な体重変化の場合は、原因を特定するために常に医師に相談する必要があります。
体重が増える とはどういう意味ですか?
体重増加は通常、代償運動がなく過食が存在する場合に発生します。 体重増加は通常、代償運動がなく過食が存在する場合に発生します。 長期的には、体が適切に消費しないカロリーの過剰摂取は、 つながる 〜へ 肥満、一般に脂肪過多または肥満として知られています。 過剰なカロリー摂取に加えて、 つながる いわゆるポジティブエネルギー 体内（過剰 カロリー)、特に体重増加が比較的突然発生した場合は、他の要因が体重増加の決定的な要因となることがよくあります。 体重増加は、視覚的にすぐにわかるとは限りません。 影響を受けた人々のほとんどは、数ヶ月または数年後に体重が増えたことに気付く. 筋力トレーニングの結果として体重が増加することもあります。 ウェイトトレーニング (ボディービル).
目的
体重増加の原因のXNUMXつは、 妊娠赤ちゃんが成長するにつれて、母親の体重も増加するためです。 これは正常範囲内です。 一方で、特定の薬、特に 向精神薬、体重に悪影響を与える可能性があります。 この事実は多くの人に知られています 抗うつ薬、だけでなく、抗炎症 薬物 など コーチゾン. 多くの薬は空腹感と代謝プロセスの両方を変化させるため、影響を受ける人にとって体重を一定に保つことは非常に困難です。 体重増加の別の原因は浮腫です。 浮腫は蓄積されたものです 水 治療が必要な体内。 多くの場合、これは次の原因によるものです。 心不全. 多くのアスリートが忘れていること：体重計がそれ以上を示している場合、必ずしも体重が増えているわけではありませんが、体は脂肪を筋肉に変換します 質量. しかし、筋肉は脂肪よりも重い。 まれに故障する場合がございます。 甲状腺. 年齢とともに体重が増加することもあります。これは、代謝が低下し、高齢者はしばしば動きが制限されるためです。
この症状のある病気
- 甲状腺機能低下症
- 心不全
- 心筋の炎症
- 進行性全身性強皮症
- 右心不全
- クッシング症候群
- 肝硬変
- 腎臓の炎症
- 腎臓の弱さ
合併症
体重増加に関連して、さまざまな合併症が発生する可能性があります。 XNUMX キログラムごとに栄養素が供給され、影響を受けた人が運ばなければなりません。 この状況は、生物全体に負担をかけます。 は 心臓血管系 体重増加にストレスを感じます。 は ハート を確実にするために、恒久的に追加の作業を行う必要があります。 脂肪組織 十分に受け取ります 血. より大量の ナトリウム & 水 体内に保持され、 つながる 〜へ 高血圧. 最悪の場合、これは ハート 発作または慢性 心不全. さらに、体重が増えると、肺はより高い負荷に対応するために、より懸命に働かなければなりません。 酸素 要求する。 その結果、慢性 酸素 欠乏と 呼吸 睡眠中に障害が起こることがあります。 体重増加はまた、2型の開発を促進します 糖尿病 真性。 多くの場合、体重増加に関連する脂質代謝障害も発生します。 トリグリセリド類 & LDL コレステロール. これらの標高は、 心臓血管系 とのリスクがあります 胆石, 痛風 & 脂肪肝 疾患。 体重増加も置く ストレス 関節. 体重増加が激しく、 関節 も過負荷です。 脊椎下部と股関節、膝と 足首 関節 特に影響を受けます。 ストレスは関節の摩耗を促進し、慢性的な症状を引き起こす可能性があります。 痛み。 必要ならば、 鎮痛剤 永久的に服用するか、影響を受けた人は手術を受ける必要があります。
いつ医者に行くべきですか？
心地良い体重は人によって異なりますが、健康な状態で長期間安定しています。 ダイエット. 小さな変動は無害で、完全に正常です。 老年期の体重増加も同様です。 適切な、または大きく変化しない短期間での意図しない増加 ダイエット また、医師は体重変化の明らかな理由を明らかにすべきではありません。 たとえ ダイエット 単純に体重減少につながりたくない場合は、停滞の理由を必要に応じて医師が明確にすることができます。 の場合 甲状腺機能低下症例えば、食事療法による減量 措置 通常は非常に難しいです。 浮腫（水 保持）も観察される可能性があるため、いかなる場合でも医師に相談する必要があります。 これは、腫れ、太い足、または膨らんだ腹部の形で現れます。 息切れや食欲不振、倦怠感などの追加の症状がある場合は、医師に相談する必要があります。 また、すでに知っている人は、 腎臓, 肝臓 or ハート 突然の体重増加を経験した場合は、すぐにそれぞれの治療専門家に診てもらう必要があります。
治療と治療
治療を開始する前に、体重増加の原因を特定することが不可欠です。 アドバイスを求める人は、どのくらいの期間でどのくらいの体重が増えたかを記録し、この記録から結論を導き出すことができるので、治療を行う医師にこの記録を見せる必要があります。 食事や運動による誘発の場合 肥満肥満を防ぐためには、食事を変え、運動プログラムを開発することが不可欠です。 とりわけ、ここでは栄養士を訪問することをお勧めします。栄養士は貴重なヒントを提供してくれます。 投薬が原因である場合は、関連する専門家と話し合う必要があります。 線量 または、別の準備に切り替えると同時に、食事を制限し、運動を増やします。 あ 血 count は、体重管理に有機的に引き起こされた誤動作があるかどうかに関する情報も提供できます。 これは特に甲状腺機能に当てはまり、 心不全.
展望と予後
体重増加は通常、いつでも打ち消すことができます。 ここでの例外は、慢性疾患および代謝障害であり、影響を受けた人が体重増加を抑えるのは非常に困難です。 したがって、体重増加の場合、通常は医師による直接の治療は行われませんが、体重増加に対しては関係者が自分で何かをしなければなりません。 ここでは、食事と一般的に健康的な食事が適しています。 ほとんどの場合、その人自身が体重増加を止めて、希望の体重を取り戻すことができます。 体重増加は治療しなければ止まらないため、体重は増えていきます。 存在の結果 太り過ぎ 循環器系や全身に悪影響を及ぼします。 したがって、 太り過ぎ は不健康で、常に 健康 体への負担。 一部の疾患では、体重増加の治療に使用できる薬がほとんどないため、体重増加は限られた範囲でしか治療できません。 したがって、体重増加に対する最良の方法は、依然としてバランスの取れた健康的な食事です。 ほとんどの場合、体重増加は、医師に相談する必要なく、病気の前向きな経過をもたらします。
防止
体重増加を防ぎ、避けるために 肥満、ほとんどの場合: 健康的でカロリー制限された混合食と定期的な運動プログラムの組み合わせ。 食事の変更と運動も、投薬の結果として体重が増加した人に役立ちますが、限られた程度の場合もあります。 この場合、薬を服用する前から「食事ブレーキ」を適用し、最初から肥満に対抗する運動の概念を導入する必要があります。 高齢者は、毎日 XNUMX 分間一貫して散歩をすることで、動きの制限を防ぐ必要があります。 これは驚異的に機能し、精神的および肉体的な敏捷性を維持することが証明されており、体重増加を防ぎます。 一方、アスリートは自分の目標を考えるべきです.筋肉を増やすことだけなのか、それとも体を引き締めるためだけなのか? トレーニング方法には、さらに多くを含める必要があるかもしれません 耐久性 運動。
あなたはそれを自分で行うことができます
原則として、体重増加は 慢性疾患、医師による治療が必要です。 影響を受けた人は、自分自身で体重増加と闘い、健康的な食事によってそれを止めることができます。 ほとんどの場合、不健康な食事と運動不足が体重増加の原因です。 したがって、それに対抗するには、食事を変更し、スポーツ活動を行う必要があります。 多くの場合、医師や栄養士も変化を手伝い、体重増加を止める方法についてアドバイスをしてくれます。 によって引き起こされることはめったにありません ストレス or うつ病. このような場合には、次のことをお勧めします。 話す 心理学者に体重増加の原因と理由を見つけてもらいます。 しかし、体重増加はまた、 慢性疾患. ただし、体重増加が突然始まることはめったになく、ほとんどの場合、この病気は長い間存在しています。 ほとんどの場合、それは 甲状腺. 体重増加を止めるために、薬局からのさまざまな治療法も使用できます。 ただし、薬による治療はできません。 体重増加が非常に突然で、以前に体重の問題がなかった場合は、医師に相談する必要があります。
