上腕三頭筋は、上腕三頭筋と呼ばれる上腕三頭筋です。 この筋肉は 前腕部 肘関節で伸ばされます。 使いすぎと不活動の両方が上腕三頭筋に不快感を引き起こす可能性があります。
上腕三頭筋とは何ですか？
口語的に上腕三頭筋として知られている上腕三頭筋のドイツ語訳は、三頭腕の筋肉です。 それは骨格筋に属し、ここでは上腕の筋肉のグループに属しています。 上腕三頭筋は上腕の後ろの全長に沿って配置されています。 上腕三頭筋の一部がXNUMXつを通過します 関節、肩と肘。 腕伸筋であるため、三頭腕伸筋とも呼ばれます。 腕伸筋の拮抗薬または反対者は腕屈筋です。 「三頭筋」という用語は、上腕三頭筋がXNUMXつの筋肉の頭で構成されているという事実に基づいています。 骨格筋は常に骨格筋または筋膜に付着しています。 腱 少なくともXNUMXつの場所、原点とアタッチメント。 複数の起点がある場合、筋肉の頭（ラテン語の頭）は筋肉の異なる起点部分です。 上腕三頭筋には、共通のアタッチメントを持つXNUMXつの起点部分またはXNUMXつの筋肉の頭があります。 上腕三頭筋は、上腕三頭筋の伸展と回転を担っています。 前腕部 肘関節に。
解剖学と構造
上腕三頭筋のXNUMXつの筋肉の頭は長いです （caput longum）、内部ヘッド（caput内側）、および外側ヘッド（caputlaterale）。 頭の長さは、肩甲骨の関節窩の下から始まります。 それは外側と内側の軸方向のギャップを形成します。 軸方向のギャップは、肩の領域の血管と神経の経路です。 内側と外側の頭は、後面に由来します 上腕骨。 XNUMXつの筋肉の頭が収束して、肘頭に共通の腱の付着を形成します。 肘頭は尺骨の骨の端であり、尺骨のXNUMXつです。 骨格 前腕部。 ここから、繊維はに放射します 関節包 肘と前腕の筋膜の。 アタッチメントを形成する上腕三頭筋の腱は、すでに筋肉の中央から始まり、XNUMXつの腱膜で構成されています。 腱膜は 結合組織 筋肉の腱の付着として機能する構造。 上腕三頭筋のXNUMXつの腱膜のうち、XNUMXつは外側の筋肉の下部を覆い、もうXNUMXつは筋肉の奥深くまで伸びています。 上腕三頭筋の下には滑液包があり、筋肉と骨の肘頭の間の過度の摩擦から保護します。
機能とタスク
上腕三頭筋は、肘または肘頭筋としても知られる肘筋とともに、肘関節で前腕を伸ばすことができます。 上腕三頭筋はまた、腕を引っ張ることができます（内転）を介して体に向かって 肩関節、および腕を後方に導く（逆転）。 頭の内側と頭の外側は伸展に責任があります。 内転 & 逆転 頭のlongumを介して発生する可能性があります。 上腕三頭筋のもうXNUMXつの機能は、肘関節の固定です。 これにより、支えられたときに腕が座屈するのを防ぎ、書くときなどの手の細かい動きを可能にします。 上腕三頭筋は上腕二頭筋の拮抗薬であり、医学用語では上腕二頭筋と呼ばれ、上腕の筋肉にも属しますが、 アームフレクサー。 さらに、上腕三頭筋は上腕の外側の上腕二頭筋の後ろにある上腕筋である上腕筋の拮抗薬です。 前腕を曲げると、上腕二頭筋が収縮し、上腕三頭筋が伸びます。 前腕を伸ばすと、これは逆の方法で機能します。上腕三頭筋が収縮し、上腕二頭筋が弛緩します。 とは対照的に ハート の筋肉と平滑筋 内臓、骨格筋、したがって上腕三頭筋も、自発的かつ意識的に動かすことができます。 動きに加えて、骨格筋も安定します 関節 肩など。 筋肉はまた、体の熱の一部を生成します。
病気と病気
上腕三頭筋には、さまざまな原因によるさまざまな病気が発生する可能性があります。 引っ張るまたは 燃えます 痛み 腕の後ろ全体に沿って、または刺すと、緊張や可動域の制限と同様に、ピンポイントの痛みが発生する可能性があります。 痛み 背中の上部と指に放射する可能性があります。 軽度の腫れも発生する可能性があります。これは、事故などの外力や腱炎が原因である可能性があります。 炎症 上腕三頭筋の腱は、過負荷時に腱が骨をこすることによって引き起こされます（たとえば、 ウェイトトレーニング）。 未治療の腱炎は慢性に発展する可能性があります 炎症。 非アクティブによる過負荷は、深刻な過負荷と同様に不快感を引き起こす可能性があります。 机での作業や長時間の車の運転など、腕を体の前に永久に保持する活動は、次のことができます。 つながる 一定に ストレッチング 頭のlongumの。 恒久的に、これは つながる 上腕三頭筋の受動的な過負荷に。 のような様々なスポーツ中 水泳, テニス またはバレーボール、上腕三頭筋のアクティブな過負荷が発生する可能性があります。 いわゆる上顆炎は口語です テニス 肘。 上顆炎はに限定されない テニス プレーヤーが、上腕三頭筋の腱挿入の刺激はここで特に頻繁に発生します。 中 ウェイトトレーニング or ボディービル、ベンチプレスや腕立て伏せなどのさまざまな運動は、上腕三頭筋に大きな負担をかける可能性があります。 上腕三頭筋が極端にさらされるまれなケース ストレス, 筋線維 筋肉組織を引き裂く涙も発生する可能性があります。
