| ルテオリン含有量– mgで表される–食品100gあたり。 | |
| フルーツ | |
| キウイ | 0,74 |
| ブドウ、赤 | 1,30 |
| カボチャ（生） | 1,63 |
| レモン | 1,90 |
| ねずの実 | 69,05 |
| 野菜 | |
| ピーマン、赤 | 0,61 |
| ピーマン、黄色 | 1,02 |
| パセリ（フレッシュ） | 1,09 |
| コールラビ（生） | 1,30 |
| チコリ | 2,08 |
| アーティチョーク | 2,30 |
| セロリハート、緑 | 3,50 |
| ピーマン、緑 | 4,71 |
注：食品 大胆な 特にルテオリンが豊富です。
| ルテオリン含有量– mgで表される–食品100gあたり。 | |
| フルーツ | |
| キウイ | 0,74 |
| ブドウ、赤 | 1,30 |
| カボチャ（生） | 1,63 |
| レモン | 1,90 |
| ねずの実 | 69,05 |
| 野菜 | |
| ピーマン、赤 | 0,61 |
| ピーマン、黄色 | 1,02 |
| パセリ（フレッシュ） | 1,09 |
| コールラビ（生） | 1,30 |
| チコリ | 2,08 |
| アーティチョーク | 2,30 |
| セロリハート、緑 | 3,50 |
| ピーマン、緑 | 4,71 |
注：食品 大胆な 特にルテオリンが豊富です。
