リンゴ酢を通して
Apple サイダー酢 促進することができる人気のある家庭薬です 脂肪燃焼、安定化 腸内フローラ 食欲を満たします。 たとえば、小さじXNUMX杯の無糖のリンゴ酢をコップXNUMX杯の水に加え、朝食前に液体を飲むことができます。 アップルビネガーが本当に効いてブーストするかどうか 脂肪燃焼 物議を醸す問題です。 それにもかかわらず、酸っぱい飲み物は食欲を満たし、小さな貪欲な攻撃と戦うことになっています。 アップル サイダー酢 浄化効果があるとも言われています 消化器系の問題 炎症を軽減します。
家庭療法を通して
にプラスの効果があるさまざまな家庭薬があります 脂肪燃焼。バニラは心地よい香りととてもおいしい味がします。 バニラパウダーは水に溶かして、食事の前にバニラウォーターとして飲むことができます。 バニラオイルは肌に塗って、 アロマセラピー 渇望が生じたとき。
あると言われています 食欲抑制剤 効果。 シナモンは、にプラスの影響を与えるおいしいスパイスです 血 砂糖と血中脂肪の値。 減量を促進するために、6日最大XNUMXグラムを摂取することができます。
シナモンの治療は6〜18週間行う必要があります。 のような多数のハーブ タンポポ, オオアザミ, ペパーミント & セージ 脂肪を促進する 燃えます。 それらはサラダに加えるか、お茶の形で飲むことができます。
場合によっては、 匂い ハーブのはすでに持っています 食欲抑制剤 効果。 さらに、代謝調節として、十分な睡眠は脂肪の蓄えの崩壊のために重要です ホルモン 睡眠中に生成されます。 7日9〜XNUMX時間が最適で、脂肪を促進します 燃えます.
たくさんの水を飲むのは簡単に聞こえますが、実際には脂肪を増やすのに役立ちます 燃えます。 飲料水は新陳代謝を刺激し、老廃物の排泄を促進します。 十分な液体はまたお粥が腸で膨らむことを可能にし、こうしてそれを飽和させます。 脂肪燃焼を効果的に刺激するには、少なくとも2〜3リットルを毎日飲む必要があります。
アルコールにもかかわらず–それは可能ですか？
アルコールは、 消化管 のような従来の栄養素より タンパク質, 炭水化物 と脂肪。 アルコールは細胞毒として作用します。 アルコールを飲むと、体はできるだけ早く「毒」を取り除こうとし、アルコールを酢酸塩に変換します。
このプロセスの間に、消化器 酵素 抑制され、食物と一緒に日中に消費される食物の消化プロセス全体が大幅に遅くなります。 これは、アルコールを飲むと脂肪燃焼が減少することを意味します。 体はアルコールの解毒に焦点を合わせており、代わりに脂肪が脂肪細胞にますます組み込まれています。 したがって、アルコールを食べたり飲んだりすると、体重が増える可能性が高くなります。
