リラックスできるお風呂は、お風呂を使ったウェルネスアプリです 水 リラックス物質で。 エッセンシャル オイルと栄養成分がバスに追加されます。 水 入浴剤として使用できます。さらに、他のリラックス ウェルネス メソッドも使用できます。 緩和 浴。
リラックスできるお風呂とは？
リラックスできるお風呂は、お風呂を使ったウェルネスアプリです 水 リラックス物質で。 最も 緩和 お風呂には医療上の利点がほとんどないか、まったくありません。 主に、 緩和 バスはウェルネスの分野から来ており、身体的および精神的なリラクゼーションに使用されます。 精神的な要素は心地よい香りで覆われています。 アロマセラピー. 例えば、多くのリラクゼーションバスは ラベンダー リラックス効果があると言われている類似の香り。 人はリラクゼーションバスに寝転がりながら、これらの香りを強く吸い込みます。 リラックスバスの入浴剤には、多くの場合、栄養成分が含まれています。 皮膚、それを再生し、典型的な日常の影響から休息を与えることになっています。 リラクゼーションバスは、適切な入浴剤を使えば誰でも自宅でできるアプリケーションです。 ただし、ウェルネス スタジオやウェルネス ホテルでもサービスとして提供されており、通常は他のウェルネス アプリケーションと組み合わされています。 肌 ケア、 皮むき お風呂の前後、色々 マッサージ くつろぎの入浴に伴うテクニックも考えられます。 家にいれば、音楽やキャンドル、ワインを飲みながら、誰でもリラックスできるお風呂を楽しむことができます。
機能、効果、目標
医療分野での応用分野では、リラクゼーションバスが見つかります 産科. 自然分娩の場合、リラクゼーションバスは、クリニック、病院、出産センターの女性に、最初の妊娠中に助産師によって提供されます。 収縮、もし彼女がそれを望むなら。 リラクゼーションバスはお湯のぬくもりで筋肉をほぐし、陣痛をやわらげます。 痛み. 緊張の場合、 筋肉痛 またはのような病気 リウマチ、お湯のお湯でリラックスできるリラクゼーションバスもおすすめ 痛み 薬なしで自宅で、またはサポートするために 管理 薬の。 持病がある場合は、治療を担当する医師に相談する必要がありますが、入浴時間はどれくらいか、また入浴が望ましいかどうかについても説明します。 さらに、かぜには適切な入浴剤を配合したリラックスできるお風呂がおすすめです。 対応 冷たい バスには通常エッセンシャルオイルが含まれています。 気道 暖かい水蒸気と一緒にきれいに取り除くことができます。 このようなリラックスできるお風呂は、より良い睡眠と簡単な睡眠を可能にします。 呼吸 日中、成分によっては赤ちゃんにも使用できます。 ただし、医学的または少なくとも医学的に推奨される用途に加えて、リラクゼーションバスは主にウェルネストリートメントに使用されます。 に適しています アロマセラピーたとえば、リラックスできるお風呂で、香りのよい成分を部屋中に簡単に行き渡らせることができるからです。 また、においが残ります 皮膚 リラクゼーションバスの後にしばらくすると、吸入できます。 リラックスタイムは、仕事帰りの夜など、ご自宅でのくつろぎの場として利用される方も多いのではないでしょうか。 リラクゼーションテクニック. この点に関して、患者が治療を受けているときには、心理学者や代替医療従事者が入浴を勧めることさえあります。 ストレス. 自宅でできる簡易リラクゼーションバスで効率よく癒されます ストレス. 結局のところ、リラックスできるお風呂は、体の衛生と浄化の目的も果たします。 シャワーはもちろん、お風呂のお湯でもしっかりお掃除でき、 髪 洗いはリラクゼーションバスで行うことができ、髪の太さにもよりますが、水中で簡単にシェービングすることができます。
リスク、副作用および危険
通常、リラックス浴用の入浴剤には薬効成分が含まれていないため、大きなリスクや危険性、副作用はほとんどありません。 一般的に、大人の入浴は、指先の皮膚にしわが少し短くなるまでの時間より長くは続きません。 最長でも 10 分程度が推奨されます。 子供の場合、状態にもよりますが、20～XNUMX分です。 健康. リラックスバス用のバス添加剤には、通常、バスの推奨期間が示されていますが、これは成分にも依存するため、順守する必要があります。 冷たい お風呂やアロマセラピーは、たとえ長時間お風呂のお湯が心地よく温かくても、何時間も楽しむべきではありません。 有効成分は皮膚に吸収される可能性があるため、たとえめったに起こらなくても、入浴後にしばらくすると皮膚に刺激を与える可能性があります。 さらに、まれに、高濃度の有効成分により、皮膚のリラックス浴に対してアレルギーまたは敏感な反応が起こることがあります。 これらは、発赤、わずかな腫れ、皮膚のかゆみによって認識できます。 入浴剤は事前に皮膚の小さな領域でテストすることをお勧めします。何も起こらなければ、ためらうことなくリラックスできる入浴剤を使用できます。 同様にまれに、リラックスできるお風呂用の入浴剤も、有効成分が特に高濃度で含まれている場合、皮膚をわずかに汚すことがあります。 これは、特に風邪用のお風呂に当てはまります。 通常、入浴後に皮膚をすすぎ、入浴剤の残留物を取り除くのに役立ちます。 特に油性の添加剤は、肌に不快感を与える可能性があります。 皮膚のわずかな変色は、時間の経過とともに自然に消えますが、通常は、リラックスした入浴の XNUMX 日後には皮膚から見えなくなります。 ただし、いずれにしても無害です。
