ベータカロチン:供給状況

National Nutrition Survey II(NVS II、2008)では、ドイツの人口の食事行動が調査され、これが主要栄養素および微量栄養素(生体物質)のXNUMX日の平均栄養摂取量にどのように影響するかが示されました。

ドイツ栄養学会(DGE)の推奨摂取量(DA-CH基準値)は、栄養供給を評価するための基礎として使用されます。 NVS IIで決定された栄養素摂取量とDGEの推奨事項を比較すると、ドイツではどの微量栄養素(重要物質)が頻繁に供給不足になっているのかがわかります。

供給状況については、次のように述べることができます。

  • ドイツでは、中央値 ベータカロチン 男性の摂取量は4.3mg、女性の摂取量は4.4日あたりXNUMXmgです。
  • このようにして、ほとんどの人々が達成した、2日あたり4〜XNUMXmgの適切な摂取量についてDGEによって確立された推定値。
  • 男性と女性の両方の約10%は2mgのより低い推定範囲に達していません ベータカロチン 1日あたり
  • 妊娠中の女性は増加しています ビタミンA 1.1mgの要件*。 これは数学的に6.6mgに相当します ベータカロチン.
  • 母乳育児中の女性は増加しています ビタミンA 1.5mgの要件*。 これは数学的に9mgのベータカロチンに相当します。

*ベータカロチンはプロビタミンAとして ビタミンA 要件。 ベータカロチンは制御された方法で吸収され、必要な場合にのみビタミンAに変換されるため、ビタミンAの過剰摂取のリスクはありません。
DGEの推奨摂取量は、通常の体重の健康な人々の要件に基づいているため、個々の追加要件(たとえば、 ダイエットの消費 覚せい剤、長期投薬など)は、DGEの推奨摂取量よりも高い場合があります。