簡単な概要
- 起源: フケは、死んだ皮膚細胞のより大きな塊が剥がれ落ちるときに発生します。
- 原因: 多くの場合は遺伝性ですが、皮膚疾患（乾癬など）、ホルモンの変動、間違ったヘアケア、特定の気候条件、ストレスなどの可能性もあります。
- 何が役立つのでしょうか？ 多くの患者は、フケ防止シャンプー、適切なヘアケア、健康的な食事、日焼け止めなどで自分自身を助けることができます。 ただし、基礎疾患がある場合は医師による治療（投薬など）が必要になる場合があります。
- いつ医者に診てもらうべきですか？ 持続または再発するフケ、皮膚疾患の疑い、頭皮の脱毛、発赤、炎症、かゆみおよび/または滲出の場合。
フケ対策に役立つものは何ですか?
フケとの戦いに効果的であることが証明されている製品がいくつかあります。 それらの中には、医師によってのみ処方できるものもありますが、店頭で入手できるものもあります。 個々のケースに適した治療法を見つけるには、フケの原因を知る必要があります。 しかし原理的には、たとえば、フケの滴りを制御するには次のような可能性があります。
フケ: 医者は何をするのか
特に、煩わしい頭フケとして現れる乾癬に対しては、皮膚科医にはさまざまな治療法の選択肢があります。
- ビタミン D3 類似体: 抗炎症作用のあるビタミン D 誘導体です。 また、フケの形成プロセスを遅らせ、正常化します。 この製剤は、最長 XNUMX 年間の長期治療に適しています。
脂っぽいフケや真菌の侵入の場合、皮膚科医は抗真菌剤を含むフケシャンプーを使用することがあります。 これらにはケトコナゾールやクロトリマゾールなどの有効成分が含まれています。
フケ：自分でできること
軽いフケは通常は無害ですが、迷惑または不快です。 以下の「フケ対策」を行うことで、多くの影響を受ける人々が自力で対処できます。
- フケ防止シャンプーを正しく使用する: フケ防止シャンプーを使用すると、新たなフケの発生を防ぐことができます。 多くの場合、殺菌活性成分 (亜鉛ピリチオンなど) も含まれています。 ただし、注意してください。フケ用シャンプーは通常、毎日または長期間の使用には適していません。 そうしないと、頭皮が乾燥し、フケが軽減されるどころか、さらに悪化する可能性があります。 週にXNUMX〜XNUMX回のみ塗布し、XNUMXか月を超えて塗布しないでください。
- 乾燥した頭皮の適切なケア：毎日髪を洗わないでください。 髪を洗った後は、きれいな水で十分に洗い流してください。 そもそも頭皮の乾燥を防ぐためにも、熱風による乾燥は控えましょう。 一般に、乾燥した敏感な頭皮には刺激の少ないシャンプーを使用してください。
- ヘアケア製品: コンディショナー、ムース、ヘアスプレー、ヘアジェルはさらに頭皮を刺激し、フケを促進する可能性があります。 したがって、ヘアケア製品は数種類だけ使用し、相互に調和したものだけを使用してください。
- オリーブオイル：頭皮を滑らかにするには、少量のオリーブオイルでマッサージし、しばらく（たとえば一晩）放置してから洗い流します。 これは、シャンプーによって大きなストレスを受けることが多い乾燥した頭皮に適しています。
- 日焼け止め: 軽くて風通しの良いヘッドカバーを着用すると、頭に過度の日光が当たるのを防ぐことができます。 ただし、適度な日光は皮膚や髪に悪影響を及ぼしません。
- 適切な栄養: アルコール、小麦粉、砂糖、コーヒーは、皮膚上の微生物への栄養供給を促進するため、好ましくありません。 また、皮膚の皮脂生成を増加させる可能性があるため、高脂肪食も避けてください。 代わりに、食事から「肌のビタミン」であるビタミンA、ビタミンE、ビオチンを適切な量で摂取する必要があります。 これらは内側から美しい肌と髪を提供し、フケを防ぐことができます。
フケはどのようにして発生するのでしょうか？
約 XNUMX 個の細胞からなる大きなクラスターのみが鱗として表示されます。 皮膚がフレークをあまりにも早く反発し、それらが凝集したときに形成されます。 典型的な兆候は頭皮のかゆみです。 これは、たとえば刺激の強いシャンプーや頻繁すぎる洗浄とブロードライによって頭皮が炎症を起こしていることを示します。
ほとんどの場合、滴り落ちるフケは無害であり、特に暗い色の服の場合、美的に魅力がないと認識されるだけです。 しかし、フケは乾癬や神経皮膚炎などの病気の兆候である可能性もあります。
乾燥した脂っぽいフケ
フケは XNUMX つのカテゴリに分類できます。
乾燥したフケ：乾燥した白いフケは、主に頭皮の乾燥、冬の暖房、シャンプーやケア製品の乾燥、ブローや高温で乾燥した気候によって発生します。 女性も男性と同じくらい頻繁に影響を受けます。 乾性フケは、尋常性乾癬などの特定の病気でも発生します。
フケ：原因と考えられる病気
ほとんどの場合、フケの原因は無害です。 ただし、病気が背景にある場合もあります。 一般的なフケの原因は次のとおりです。
- ホルモンの変動: 皮脂の生成はホルモンの影響を受けるため、たとえば思春期には厄介な問題となる可能性があります。 皮膚が油っぽくなり、黒ずみやニキビ、頭皮に付着した黄色のフケの形成が促進されます。 一方、乾燥性フケは、女性の更年期障害に伴う症状であることがよくあります。
- 間違ったヘアケア: 刺激の強いシャンプーやホットブローによる頻繁な髪の洗浄は、頭皮の乾燥やフケの原因となる可能性があります。
- 不利な気候: 暑さと乾燥した空気により頭皮が乾燥し、かゆみや小さな白いフケの形成が促進されます。 一方、油性フケは湿度が高いと発生しやすくなります。
- 遺伝的素因: 専門家は、フケの発生には遺伝も関与していると考えています。 実際、一部の家族ではフケがより頻繁に発生しており、これがこの理論を裏付けています。
- ストレス: 心理的ストレスは角膜の代謝に影響を与え、その結果フケが発生します。 皮膚の防御バリアも障害されるため、皮膚真菌も定着しやすくなります。
- Malassezia furfur: この酵母菌は正常な皮膚常在菌の一部であり、特に皮脂皮膚の脂肪酸を餌とします。 頭皮の皮脂の生産が増加すると、その増殖が急激に進み、炎症を引き起こす可能性があります。 頭皮のかゆみや脂っぽいフケが典型的な症状です。 皮膚の傷部分に細菌が定着することもあります。
- アトピー性湿疹: 神経皮膚炎としても知られるこの病気は、多くの場合、幼児期に発症します。 それは、鱗状で非常にかゆみのある皮膚の発疹として現れます。 非定型的な変種では、アトピー性湿疹が頭と首にのみ影響を及ぼし、頭皮のかゆみが非常に強いために鱗屑が生じる場合もあります。
- 脂漏性湿疹: この非伝染性の慢性炎症性皮膚発疹は、特に顔と頭皮に影響を与えます。 典型的な症状は、かゆみと黄色がかった鱗屑です。
- 接触アレルギー: ヘアケア製品や化粧品などの成分に反応して、皮膚のかゆみ、鱗屑、かさぶた、かさぶたを生じる人もいます。
フケ: いつ医者に診てもらう必要がありますか?
フケは多くの患者にとって美容上の問題ですが、通常はフケ防止シャンプー、適切なヘアケア、健康的な食事によって、医師の助けがなくても管理できます。 ただし、以下の場合は皮膚科へ行く必要があります。
- 頭皮の重度のかゆみ、発赤、腫れ
- 脱毛
- 頭皮の灼熱感または炎症
- 頭皮のしだれやかさぶた部分
初診相談と検査
フケの原因を解明するために、医師はまず病歴（既往歴）を聞きます。 彼は例えば次のように尋ねます。
- どれくらい前からフケが出ていますか？
- すでにさまざまな治療法（フケ防止シャンプーなど）を試しましたか？ どのような成功を収めたのでしょうか？
- あなたはひどいかゆみに苦しんでいますか？
それから彼はあなたの体の皮膚を見ます。 体の他の部分の皮膚の変化は、医師に決定的な手がかりを提供する可能性があります。 皮膚疾患は、頭皮と体の毛の少ない部分では異なる症状を示すことがよくあります。
乾燥したフケと脂性フケを区別することも重要です。 特に頭皮に炎症がある場合、病原菌検査により、真菌の侵入、細菌感染、寄生虫の侵入があるかどうかがわかります。 必要に応じて、皮膚科医は血液および/または組織サンプルを採取することもできます。
フケの原因が最終的に明らかになった場合、医師は適切な治療法を提案することができます。
