繊維

まとめ引き裂かれた筋線維は長期にわたる損傷であり、トレーニングから数週間から数か月の離脱につながる可能性があります。 痛みを伴う傷を防ぐことができます。または、すでに発生した怪我の場合は、最適化されたトレーニング/運動/理学療法によって、引き裂かれた筋線維の治癒過程にプラスの影響を与えることができます。 まとめ| 理学療法引き裂かれた筋繊維

破裂した筋線維の理学療法の最初の尺度は、いわゆる「PECHルール」です。 このルールは、筋繊維が破れた直後に誰でも適用できます。 介入が速ければ速いほど、アスリートはすぐに立ち直ります。 PECHは、ブレーク、アイス、コンプレッション、ハイサポートの略です。 これは、スポーツ活動が…であるべきであることを意味します 理学療法引き裂かれた筋繊維

理学療法からのさらなる手順筋線維破裂の理学療法におけるさらなる対策は、筋肉を和らげると同時にその機能をサポートするためのテープです。 それらは、十分な血液循環と栄養を確保し、構造から緊張を取り除くために組織空間を与えることができます。 彼らはまた、後にスポーツに戻ることをお勧めします… 理学療法からのさらなる手順| 理学療法引き裂かれた筋繊維

原因筋肉の個々の細胞は繊維と呼ばれます。 これらは長くて薄いです。 筋線維には、緊張（収縮）すると短くなる要素が含まれています。 これらの要素は互いにゆっくりとスライドして出入りし、動きを生み出します。 筋肉内の補助装置は、常に張力を制御し、たとえば…によって過度の伸展を防ぎます。 原因| 理学療法引き裂かれた筋繊維