筋力トレーニング

膝蓋骨Typ症候群–演習4

調整。 不安定な路面でトレーニングしたい脚を持って立ってください。 もう一方の脚は斜めに空中に保持されます。 最初にあなたはあなたの手であなたのバランスを見つけようとします。 この位置から始めて、さまざまなエクササイズを実行できます。ゆっくりと膝を下ろし、…なしで再びまっすぐになります。 膝蓋骨Typ症候群–演習4

まとめ| 膝蓋骨脱臼に対する運動

まとめ膝蓋骨脱臼は解剖学的要因の影響を受けることが多いため、まず、対象を絞ったトレーニングを通じて、筋肉の不均衡や脚軸の位置異常などの考えられるリスク要因を修正するために、詳細なステータスレポートを作成する必要があります。 膝関節は、その完全な可動性を維持または回復する必要があります。これは、…によって達成できます。 まとめ| 膝蓋骨脱臼に対する運動

手根管症候群–役立つ運動

手根管症候群では、構造を保護して緩和することが重要ですが、完全に静止させておくのは重要ではありません。 創傷治癒に不可欠な新陳代謝を維持し、構造を可動に保ち、筋肉を劣化から保護するためにも、動きは依然として重要です。 体はそのニーズに非常に迅速に適応します… 手根管症候群–役立つ運動

どの指が眠りに落ちるか| 手根管症候群–役立つ運動

どの指が眠りに落ちるか手の個々の指はそれぞれ特定の神経によって供給されます。 これらの神経は、私たちに物事を感じさせ、指を柔軟に保つ役割を果たします。 前腕に沿って走るいわゆる尺骨神経は、小指と薬指の外側を担っています。 のために … どの指が眠りに落ちるか| 手根管症候群–役立つ運動

さらなる治療法| 手根管症候群–役立つ運動

さらなる治療法手根管症候群の治療における他の治療法には、電気療法、顔面ローラーを使用したセルフマッサージ、患部を和らげるための手首のスプリントのテーピングまたは着用、および頸椎の治療が含まれます。 手根管症候群の問題は、正中神経が脊椎の間に存在するこの領域でしばしば引き起こされます… さらなる治療法| 手根管症候群–役立つ運動

ホメオパシー| 手根管症候群–役立つ運動

ホメオパシーホメオパシーには、手根管症候群に使用できるさまざまな治療法があります。適切な治療法は、患者の症状に正確に適合しなければならないため、経験豊富な専門家によって選択されます。 特に効果的であることが証明されている治療法は、例えば、鈍い痛みや腱や靭帯の損傷に対するアルニカモンタナです。 ホメオパシー| 手根管症候群–役立つ運動

手術後の練習| 手根管症候群–役立つ運動

手術後の運動手根管症候群の場合、手術後3週間は手を動かさないようにする必要がありますが、手術の翌日から軽い運動を始めることが重要です。 これは、前腕の構造の不必要な硬化を防ぐだけでなく、治癒過程にもプラスの効果をもたらします。 … 手術後の練習| 手根管症候群–役立つ運動

膝蓋骨脱臼の理学療法

膝蓋骨脱臼（膝蓋骨脱臼）は、膝関節軸の外側の膝のぎくしゃくした動きによって引き起こされることがよくあります。 これにより、膝蓋骨が外側に変位します。 膝蓋骨異形成または平坦すぎる顆は、膝蓋骨脱臼の原因となることがよくあります。 膝蓋骨自体と外反膝の変化、および… 膝蓋骨脱臼の理学療法

演習| 膝蓋骨脱臼の理学療法

エクササイズ膝蓋骨脱臼の場合、膝の安定性を改善することが重要です。 適切なエクササイズを通じて筋肉組織を構築することに加えて、バランスと調整のトレーニングを実施する必要があります。 これには、次のエクササイズが適しています。片足スタンド（重要：膝を少し曲げておく）Airexマットで走る… 演習| 膝蓋骨脱臼の理学療法