訓練計画 はじめにスポーツトレーニングを効果的かつ成功裏に完了するには、最適で長期的かつ適切な計画が必要です。 多くの野心的なレクリエーションスポーツマンやスポーツウーマンは、スポーツの目標をより迅速かつ安全に達成するために、パーソナルトレーナーからの専門的なアドバイスをますます求めています。 個別に設計されたトレーニングプランは、持久力スポーツに役立ちます… 訓練計画
