診断
の診断 マウスアーム 影響を受けた人のほとんどが症状の均一な画像を示さないため、困難です。 さらに、X線、CT、MRIなどの画像診断では、病気、怪我、変化の兆候は見られません。 したがって、まだ一律の診断はありません マウスアーム 診断を体系化するICDキーによると。
疑わしい場合の診断手段 マウスアーム したがって、患者の愁訴と症状、および明確に認識できる病気の兆候に限定されます。 マウスの腕の診断にとって重要なのは、職業とそれに関連する動きに関する情報です。 次の要素が重要です：年間の総雇用期間、XNUMX日の活動時間、運動サイクル、休憩の設計、姿勢と運動の異常、作業設備の配置、心理的要素（例：マウスアームを使用する）B。 ストレス要因）。 これらのデータが器質的所見と一致する場合、マウスの腕は急性および慢性の形で診断することができます。
治療
マウスアームの治療は、長期的な作成を目的としています 痛み-自由な関係と患者を古いパフォーマンスレベルに戻す。 原則として、影響を受けた体の部分を完全に固定することはお勧めできませんが、ステレオタイプの動きからの脱却は、病気のコンパートメントが回復するのを助けることができます。 この目的は、体のさまざまな部分に利用できる包帯によって提供されます（手首、肘など）。
による救済 痛み 抗炎症薬や外科的処置は通常、短期間しか持続しないため、急性状態にのみ有益です。 したがって、マウスの腕を持続的に治療し、慢性化を防ぐために、苦情につながる動きを変えることが重要です。 マウスアームの継続的な治療には、最初は作業環境が含まれます。
そこでは、職場の人間工学的デザインを改善し、慣れ親しんだパターンを打ち破るより多くの代替運動によって変化を達成することができます。 動きをより快適で人間工学的にする特別なコンピュータキーボードまたはマウスもあります。 手や前腕の姿勢角度と同様に、モニターの座位と正しい位置も決定的な役割を果たします。
ダイナミックな座り方は、緊張した筋肉組織をさらに緩和します。 人間工学に基づいたオフィスチェアまたは体操用ボールがこれに適しています。 定期的な休憩 ストレッチング 仕事中の運動は筋肉を緩め、理学療法のサポートとしての救済を提供する必要があります。
ただし、マウスの腕も職場の外で扱う必要があります。 理学療法のエクササイズはここで役立ち、一方では古い痛みを伴う運動パターンを消去し、新しい運動パターンを学ぶのを助けることを目的とした運動エクササイズであり、他方では温冷療法です。 暖かさは筋肉をリラックスさせ、筋肉を和らげるのに役立ちます 痛み.
さらに、温度依存性の刺激は刺激します 神経。 さらに、触覚と ストレッチング マウスの腕の治療には、一般的な体操だけでなく運動も適しています。 誰でも簡単に筋肉をリラックスさせることができる簡単なエクササイズがたくさんあります。
簡単な例は拳です。指を非常に遠くに広げた後、皮膚を握りこぶしにします。 次に、もう一度手を緩めて、もう一度やり直します。 A マッサージ 手用のボールは、筋肉を鍛えるための追加の可能性を提供します。
さらに、治療には機能性テープ（キネシオテープ）の使用も含まれます。 キネシオ–テープは 血 影響を受けた筋肉の循環、それは筋肉をリラックスさせる結果になります。 従来の医学的治療の選択肢に加えて、自然療法と 鍼治療 また、マウスアームの追加治療の可能性を提供します。
