ソマトポーズ：予防

予防するソマトポーズつまり、その発症を遅らせるために、個人を減らすことに注意を払う必要があります危険因子.

行動の危険因子

ダイエット
- 脂肪と炭水化物の過剰摂取とそれに伴う上昇血脂質（血中脂肪レベル）。
覚醒剤の消費
- アルコール –（女性：> 20g /日;男性：> 30g /日）。
身体活動
- 運動不足
心理社会的状況
- 不安
- 情緒障害
- ストレス–急性ストレスは成長ホルモンを刺激します。一方、慢性ストレスは抑制につながります
太り過ぎ（BMI≥25; 肥満）–特にアンドロイドの体脂肪の場合ディストリビューション.
Androidの体脂肪分布、つまり腹部/内臓、体幹、中央体脂肪（リンゴタイプ）–胴囲が高いか、ウエストヒップ比（THQ;ウエストヒップ比（WHR））が高い場合国際糖尿病連合ガイドライン（IDF、2005）に従ってウエスト周囲長を測定する場合、次の標準値が適用されます。
- 男性<94cm
- 80cm未満の女性
ドイツ人肥満社会は2006年に腰囲についてやや穏やかな数値を発表しました：男性で<102cm、女性で<88cm。

投薬