ストレスは、次の重要な栄養素 (微量栄養素) の欠乏を示している可能性があります。
- ビタミンB12
- マグネシウム
リスクグループは、疾患が生命維持に必要な物質欠乏のリスクと関連している可能性を示します。 苦情のストレスは、次の重要な物質の欠乏を示しています。
- ビタミンC
微量栄養素医学（生体物質）の枠組みの中で、次の生体物質（マクロ栄養素と微量栄養素）を予防（予防）するために使用します。 ストレス.
- ビタミンC
- ビタミンB12
- マグネシウム
- 亜鉛
微量栄養素医学の枠組みでは、次の重要な物質 (微量栄養素) がストレスの支持療法に使用されます。
- ビタミンC
- ビタミンB複合体：B1、B2、B3、B5、B6、B12、ビオチン、葉酸
- カルシウム
- マグネシウム
- 鉄
- 亜鉛
- オメガ3 脂肪酸：α-リノレン酸、 ドコサヘキサエン酸 （DHA）、 エイコサペンタエン酸 （EPA）。
- オメガ6脂肪酸：リノール酸
- L-アルギニン
- ホスファチジルセリン
- プロバイオティクス
上記の重要な物質の推奨事項は、医療専門家の助けを借りて作成されました。 すべての声明は、高レベルの証拠を伴う科学的研究によって裏付けられています。 のために 治療 推奨では、最高レベルのエビデンス（グレード1a / 1bおよび2a / 2b）の臨床試験のみが使用されました。これは、その重要性が高いため、治療の推奨を証明しています。 これらのデータは一定の間隔で更新されます。
