ショイエルマン病のためのイーグルの翼運動

イーグルの翼：腹臥位で横になります。 視線は常に下向きで、腕は前に伸びています。 次に、伸ばした腕を横向きに上半身に導き、この衝動によって上半身を持ち上げます。 呼吸 不足しています。

それぞれ2回繰り返して15パスを作成します。 次の演習に進みます。