微小な感染性飛沫（エアロゾル）が屋内に蓄積すると、感染のリスクが特に高くなります。 研究者らは、屋内では感染リスクが屋外よりも 19 倍高いと計算しています。 部屋が狭いほど、人がその中に長く滞在することになり、感染者が現在放出しているウイルスの量が多いほど、感染しやすくなります。
職場で
感染性のある同僚が同じ部屋に座っている場合、長時間一緒に過ごすという理由だけで、感染のリスクが高くなります。 従業員がマスクを着用し定期的に換気し、部屋が広くて高い場所であれば、感染のリスクは軽減されます。 ウイルスを捕捉するフィルターを備えたエアコンも、リスクを大幅に軽減します。 しかし、フィルターをかけずに空気を循環させるだけのエアコンは、実際には感染のリスクを高めます。
実際、肉体労働が行われる職場では感染のリスクがさらに高くなります。汗の量が多い職場では、エアロゾルも多く発生します。
自分の身を守る方法: たとえ同僚がいなくても、可能であればホームオフィスで仕事をしましょう。 それ以外の場合は、定期的に換気し、可能であればマスクを着用してください。 また、定期テストのオファーも受け入れます。
屋外
風がないときは、感染者の周囲にエアロゾル雲が形成されやすいため、感染のリスクが高くなります。 一方、屋外で動き回る人は感染リスクが非常に低いです。
自分自身を守る方法は次のとおりです。動き続けてください。 屋外のレストランに座っている場合は、可能であれば、別のテーブルの風下にないテーブルを選択してください。
家に。
追跡可能な感染のほとんどは、自分の家族との接触によって発生します。 これは驚くべきことではありません。人々は多くの時間を一緒に過ごし、一般的にお互いに距離を保ちません。 感染者とベッドを共有する人は当然、特別なリスクにさらされます。
これが自分自身を守る方法です。家族やパートナーシップ内、さらには友人との共同アパート内でさえ、衛生規則を遵守することは非現実的です。 したがって、皆さんは自分の四方の壁の外で感染しないように注意する必要があります。
エレベーター内
最新のエレベーターは通常、十分に換気されているため、感染のリスクは低いです。 古いモデルとなると話は別です。 エアロゾルは狭いキャビン内に特に急速に蓄積します。また、ドアが短時間しか開かないため、エアロゾルは長時間空中に留まります。 エレベーターに一人で乗っている人でも、以前に感染者がエレベーターに乗っていた場合には感染する可能性があります。
体育館で
フィットネススタジオでも感染リスクが高まります。 暑い時期には衛生規則が常に守られるとは限りません。 最も重要なことは、身体的な運動により、運動者はより多くのエアロゾルを吐き出すことになります。 一方、ヨガなどの落ち着いたクラスでは、感染のリスクは低くなります。
自分の身を守る方法は次のとおりです。可能であれば、ピーク時間外にジムに行くように計画し、ジムに行く途中でマスクを着用するなどの衛生規則を遵守してください。
バーやクラブで
ドイツのバーやクラブは依然として閉鎖されている。 しかし、再開時には感染のリスクが比較的高くなる可能性が高い。距離を保つのは難しく、騒音レベルはエアロゾルの放出に応じて大声で話す必要があるためだ。 また、騒がしいダンスが行われるときは、呼吸が荒くなり、危険性が高まります。
スーパーマーケットやその他の店舗で
スーパーは比較的滞在時間が短く、敷地も広いです。 また、FFP2マスクの着用が義務付けられております。 したがって、ここでは感染のリスクはかなり低いです。 他の大型店でも同様です。
身を守る方法: マスクが顔にぴったりとフィットするようにしてください。 可能であれば、ピーク時間外に買い物を計画してください。 また、事前に購入計画を立てておけば、来店回数も減らすことができます。
会話中
誰かと話している場合は、自分自身と話し相手を守るためにマスクを着用するか、少なくとも XNUMX メートル離れてください。
これが自分自身を守る方法です。現在、会話はできるだけ短くし、距離を保ち、可能であれば、話すときは話している相手から少し背を向けます。 コロナの時代には、他の礼儀の法則が適用されます。
オブジェクトについて
ウイルスを含む新鮮な分泌物が物体に付着した場合、理論的にはこの方法で感染する可能性があります。 その後、汚染された手で口、鼻、目に触れるとすぐに、ウイルスが粘膜を介して体内に侵入する可能性があります。 したがって、特に、ドアハンドル、バスの手すり、エレベーターの制御ボタンなど、頻繁に使用する物体には、一定のリスクが伴います。
理論的には、商品の配達や転がっているボールペンにも同じことが当てはまります。 研究によると、ウイルスは表面、温度、湿度に応じて、物体上で数時間または数日間生存できることが示唆されています。 実験室の条件下では、ウイルスは鉄鋼やプラスチック上で 24 ～ XNUMX 日間存続します。 一方、段ボールや紙の上では、ウイルスは最長 XNUMX 時間しか生存しませんでした。
結論: 原則として、専門家は、直ちに大規模に汚染されていない物体を介した感染のリスクは極めて低いと考えています。 これまでのところ、長期間にわたって汚染された物体を介して人が感染した事例は報告されていない。
自分自身を守る方法: 接触感染から身を守る主な方法は、徹底的な手洗いです。 機会があればいつでも、帰宅したときはいつでも、石鹸または代わりに消毒剤を使って手を徹底的に洗うことを習慣にしてください。
また、洗っていない手で顔、特に口、鼻、目の周りに触れないようにしてください。
食べ物について
物体と同じことが食品にも当てはまります。感染者がその上で咳やくしゃみをし、その後すぐに健康な人がそれを摂取した場合、感染する可能性があります。
ただし、十分な量のウイルスを摂取する必要があります。たとえば、感染者がリンゴを少しの間手に取っただけの場合、これはほとんど不可能です。 実際、汚染された食品を介した感染はまだ証明されていません。
身を守る方法: ドイツ連邦食品農業省は、感染のリスクを軽減するために、可能であれば調理前に食品を徹底的に洗浄するようアドバイスしています。
ジョギングやウォーキングのとき
自分の身を守る方法: したがって、たとえ屋外であっても、距離を保ち、可能な限り滞在しないでください。 それが不可能な場合は、マスクを着用してください。
公共交通機関で
公共交通機関は、ピーク時に安全な距離を保つ機会がほとんどないため、問題があります。 ただし、マスク着用が義務付けられているため、飛沫感染のリスクは比較的低いです。 滞在時間がほとんど短いため (平均 15 分)、エアロゾル暴露も深刻ではありません。 ただし、理論的には、新たに汚染されたハンドルやドアオープナーを介して感染する可能性があります。
自分自身を守る方法は次のとおりです。可能であればピーク時間を避けてください。 FFP2 マスクが顔にぴったりとフィットしていることを確認してください。 顔に触れないようにして、旅行後は手をよく洗います（または手指消毒剤を使用します）。
飛行機旅行中
航空旅行者は現在、搭乗前にワクチン接種の証明書または陰性検査結果の提示が求められている。 ただし、これらは 100% の保護を提供するものではありません。 しかし、現代の大型飛行機は十分に換気されており、空気中のウイルスを濾過するヘップフィルターシステムが装備されています。 フライト中にウイルスに感染するリスクは主に隣の人から発生します。
電車旅行中
電車での旅行がどの程度安全なのかは現時点では不明です。 ある研究によると、鉄道乗務員は顧客と接触しない鉄道従業員よりもコロナに感染する可能性が低いという。 ただし、これらの結果は限られた範囲の乗客にしか適用できません。 結局のところ、電車の乗務員は同じ感染の可能性のある人の隣に何時間も座ることはありません。
しかし、垂直方向の換気とマスクの着用により、電車の乗客の感染リスクを大幅に減らすことができます。 ベルリン工科大学の研究者らは、マスクを着用し、乗車定員が半分の状態でXNUMX時間の電車移動をすると、スーパーマーケットを訪れる場合の感染リスクの約XNUMX倍になると試算した（これはすでに非常に低い）。 XNUMX つ確かなことは、感染者に近づくほど、また座る時間が長ければ長いほど、感染のリスクが高まるということです。
身を守る方法: 可能であれば、混雑の少ない電車の乗り継ぎを選択してください。 FFP2 マスクを継続的に着用し、正しくフィットしていることを確認してください。 電車のドアを開けたり、手すりを使用したりした後は、手を消毒してください。
長距離バス旅行
自分自身を守る方法は次のとおりです。可能な限り乗車率の低い乗り物を選択し、マスクが適切にフィットしていることを確認してください。
映画館と劇場
ベルリン工科大学の専門家によると、劇場や映画館への訪問は、一定の条件下では非常に安全だという。 この研究によると、全員がマスクを着用していれば、占有率が 30% の訪問のリスクは、たとえば、スーパーマーケットでマスクをして買い物をする場合の半分であり、これもそれほどリスクではありません。
自分自身を守る方法は次のとおりです。マスクを着用し、他の観客からできるだけ離れて座ってください。
ペットについて
猫はSars-CoV-2に感染して病気になる可能性があります。 しかし、これまでのところ、これらは孤立したケースであるようです。 このウイルスは犬からも検出されていますが、犬には症状がありません。
ドイツ人のお気に入りの動物 XNUMX 匹とも、人間に感染する可能性があるのは事実ですが、その逆は起こりません。
フリードリヒ・ロフラー研究所の調査によると、豚や鶏などの家畜は新型コロナウイルスに感染していない。 したがって、彼らからの危険はありません。 一方、フェレットとオオコウモリはウイルスに感染しやすいです。
