Classification
クォークラップは通常、布またはペーパータオルで構成され、その上に少量のカードチーズが広げられます。 クォークラップは、冷却（または加熱）バッテリーと同様に使用されます。 目的は緩和することです 痛み、腫れを軽減するか、冷たく使用すると抗炎症効果があります。 特に筋肉の場合 緊張、クォークラップは温暖化の補助としても使用できます。 その単純なアプリケーションで、クォークラップは、クールパックによる従来の冷却に代わる、優れた、ほとんど副作用のない代替手段を提供します。
クォークラップはどのように機能しますか？
クォークラップには、XNUMXつの主要な作用メカニズムがあります。 最初のそしてより重要なのは、カードラップと皮膚の間の温度の単純な違いです。 この効果は、カードラップの冷却と加温の両方で効果があります。
クォークラップは湿っているので、冷たいラップは暖かいラップよりもはるかに効果的です。 クォークの水分が蒸発し、冷たいクォークのラップと皮膚から追加のエネルギーが引き出されるため、より強力な冷却効果が得られます。 XNUMX番目の作用メカニズムは、クォークのさまざまな成分に基づいています。
とりわけ、それは含まれています 酵素 体の炎症性メディエーターを分解します。 これは炎症の抑制をもたらし、それはまた腫れの減少を意味し、 痛み。 乳酸 細菌 クォークに存在するものも、体の物質を自分の代謝に使用するため、このプロセスに寄与する可能性があります。
ただし、この影響は 酵素 & 細菌 かなり小さいです。 皮膚はそのような異物の侵入に対する強力な障壁を形成します。そのため、クォークの有効成分のごく一部だけが実際に体内に入ります。 これは、それらが表面にのみ効果を発揮できることを意味します。
クォークラッピングの使用説明書
クォークラップには、布またはペーパータオル（ゼワのようなキッチンタオルも使用できます！）と通常のクォークが必要です。 布を広げて、布の真ん中にクォークの薄層を置きます。
次に、カードがしっかりと包まれて外側に浸透しないように、角を折ります。 その後、カードラップはすぐに使用できます。 温かく使用するには、まずラップを湯たんぽで温める必要があります。
注意！ クォークはすぐに乾くので、電子レンジは適していません。 冷湿布の効果をよりよく発揮させるために、クォーク湿布を冷蔵庫に短時間置く必要があります。
そこでクォークは少し冷えることができます。 また、布や紙に染み込み、湿気の冷却効果を高めます。 次に、クォークラップを患部に置き、皮膚またはクォークが乾き始めるのと同じくらい暖かくなるまでそのままにしておきます。
賢い場合は、一度に複数のクォークラップを準備して、最初のラップが冷却または加温効果を失ったらすぐに交換できるようにすることができます。 使用中にクォークラップから衣類や家具にカードがこぼれるのを防ぐために、タオルを下に置くこともできます。 使用後、紙のカードラップは有機性廃棄物に簡単に廃棄できます。 洗濯物に入れる前に、布タオルからカードをこすり落とす必要があります。
