どのクォークを使うべきですか？
クォークラッパーのクォークの選択に関する正確な仕様はありません。 最も簡単な方法は、最寄りのスーパーマーケットの冷蔵庫から通常のフードクォークを使用することです。 脂肪含有量がクォークラップの効果に影響を与えるかどうかはまだ調査されていません。
ただし、違いはないと想定されます。 クォークの特別な成分だけを避けるべきです。 たとえば、ハーブクォークは一般に、天然のテーブルクォークよりもクォークラップには適していません。
クォークラップをどのくらいの時間置いておくべきですか？
カードラップの主な効果は、皮膚との温度差に基づいています。 そのため、塗布時間は最大20〜30分に制限されています。 それまでは、カードラップは通常、室温または皮膚の温度まで温めたり冷やしたりします。
暖かいクォークの湿布は比較的早く乾き、その効果の一部を失います。そのため、湿布を交換する必要があります。 乾燥を遅らせる秘訣は、ラップを追加使用することです。温かいカードラップを肌に貼り、ラップで固定します。 これにより、クォークラップが滑るのを防ぎ、クォークの水分がホイルに浸透しないため、クォークラップはより長く湿ったままになります。 クォークラップは特に加熱することができず、マイナス度まで冷却されないため、長時間の塗布による皮膚や組織への危険はありません。
クォークラップはどのくらい使用できますか？
クォークラップは任意の長さに使用できます。 したがって、数週間にわたって、カードの湿布は、痛みを伴う体の部分に何度も適用することができます。 副作用がないので、使用するクォーク圧縮の数に制限はありません。 ただし、湿布を定期的に交換するように注意する必要があります。 さらに、使用済みのクォークラップは常に洗浄または廃棄する必要があります。
ラップフィルムでクォークラップ
ラップフィルムを使ったクォークラップは、通常のクォークラップと同じ方法で作られます。 布またはペーパータオルを取り、その上にSpeisequarkを置き、患部にクォークラップを置きます。 その後、追加のラップフィルムを巻き付けることができます。
これは、カードラップを体にしっかりと保持するために使用されますが、腕や脚などの体の細い部分にのみ適しています。 あるいは、ガーゼ包帯を使用して固定することもできます。 ラップフィルムのもうXNUMXつの利点は、衣類や家具へのカードの汚れに対する保護も提供することです。
