幸福は、多くの人にとって散発的に発生し、一部の人にとっては位相的に発生し、特定の時点以降は常に他の人にとっては常に発生します。 ウェルビーイングとは、外部の影響と調和していることを意味します。 反対側は、幸福度が低い、または幸福度が落ちている状態です。
幸福とは何ですか？
幸せなら ホルモン 私たちに流れ込んでいます 脳、私たちは気分が良くて幸せな状態です。 幸せなら ホルモン 私たちに流れ込む 脳、私たちは気分が良く、幸せな状態にあります。 自分自身の経験や印象は常に引き継がれるため、幸福感の解釈は人によって異なります。 いくつかの事実がそれ自体を物語っていて、常に同じことを意味していると言えます。幸福は、私たちを満足させる特定の行為の後またはその最中に発生します。 食事中や食後に気分が良くても、テレビの前で心地良い毛布を使って気分が良かったとしても、幸福は常に良い内なる態度と関係があります。
機能とタスク
サウナや居心地の良いシネマ チェアでハードな XNUMX 日を過ごした後は、心地よくリラックスできます。 結局のところ、体はまた、思考や日課でいっぱいのストレスの多い一日の後にリラックスしたいと思っています。 ホルモン でリリースされます 脳. 物事もうまくいっている場合 健康、愛、そして仕事において、私たちの幸福感は新たな限界に達します。 私たちは自由で、幸せで、強いと感じています。 幸福は、この精神的に強い状態で驚くほど生産的なことをするように私たちをやる気にさせ、活気づけることができます。 したがって、作業プロセスの間または作業プロセスの間にリラックスフェーズが挿入された場合、幸福の機能は非常にポジティブです。 休憩中はお絵かき 力 前進するために人生で達成する必要があるさらなるタスクのために。 したがって、自分自身の幸福を高めるために、多くの個人的な好みがあります。すでに述べたように、サウナに行く人もいれば、休暇中に最高の幸福を達成する人もいます。長い日。 このように、ウェルビーイングは、人それぞれに、異なる時期に、異なる強度で設定されます。
病気と病気
他の病気と同様、 うつ病 慢性および/または病的な場合もあります。 あ うつ病 たとえば、脳内の幸福ホルモンの交換を人が認識できない場合、またはこのバランスがまったく取れていない場合に発生します。 これにはいくつかの原因があり、その結果、異なる方法で診断されます。 たとえば、誰かが家族や親友を亡くしたり、仕事を失ったり、ガールフレンドやボーイフレンドが浮気をしたりすると、人によってはかなりの後遺症が残る可能性があります。 その後、幸福は曇ってしまい、最悪の場合、 うつ病 これは、病気の人が自分の人生に希望が残っていないと信じているときに現れることがあります。 多くのうつ病患者は、自殺念慮に悩むことがあります。 うつ病は何年にもわたって定着し、一夜にして克服することはできません。 したがって、多くの患者は 薬物 & アルコール。 から 薬物 薬が私たちの脳を一時的に別の機能モードに専念させるのと同様に、脳が通常自ら生成する幸福ホルモンは短期間人工的に生成することができます。 場合 薬物 または薬がなくなると、ユーザーはさらに悲惨な状態に陥ることが多く、その結果、気分がさらに悪くなります。 スポーツはこの点で優れた薬です。自分自身の幸福度を再び高めたいのであれば、どんな形であれスポーツがそれを行う最良の方法です。 また、特に持っている人は 太り過ぎ or 肥満 に悩まされています 気分のむら それは、食事も幸福の源であり、食事中や食事前、そして食後においても、一定の幸福感がもたらされるからです。 つながる うつ病の間、幸福は単純に好まないため、これはしばしば、不健康なものを短期間外部から摂取することによって引き起こされます。
