アロマセラピー これは、人間への短い配線を持つにおいに基づいています。 脳。 彼らが到達したら 脳、私たちが好きかどうかに応じて 匂い かどうかにかかわらず、彼らは私たちの気持ちを決定します。 匂いは通常、音や色よりも私たちの幸福に強い影響を及ぼします。 そのため、私たちはしばしば自分の感覚を使用します。 匂い 人を好きか嫌いかを決めること。 においがする アロマセラピー セッションはまた、私たちの幸福を決定する私たちの記憶を目覚めさせることができます。 そして、これらすべては、音や色よりも高速です。
アロマセラピーとは？
のXNUMXつの申請方法 アロマセラピー たとえば、お風呂です。 バス添加剤を使用すると、エッセンスに応じて、鎮痛効果だけでなく刺激的で落ち着いた効果を得ることができます。 アロマテラピーは、肉体的および精神的な維持を目的とした天然エッセンシャルオイルに基づく管理されたアプリケーションとして理解されています 健康 人の。 アロマテラピーへの科学的アプローチと補完的アプローチは区別されます。 科学的アロマセラピーでは、その効果は、人の嗅覚の結果として吸入された油によるものであると想定されています。 さらに、オイルのハーブ含有量は、 血 の粘膜を介して 気道 このようにして、さまざまな器官の機能に影響を与えます。 アロマセラピーの医学的アプローチでは、使用されるエッセンシャルオイルの起源が重要ですが、補完的なアロマセラピーでは、オイルの使用は主観的な決定です。
機能、効果、目標
アロマセラピーの適用方法の 15 つに、たとえばお風呂があります。 入浴剤は店頭で既製のものを購入することも、自分で作ることもできます。 自分でバス用添加剤を作りたい場合は、50滴のエッセンスと少量のクリーム（10ml）を混ぜてフルバスにします。 部分入浴の場合、エッセンスをXNUMX〜XNUMX滴で十分です。 全体を激しく振ってお風呂に入れます 水。 エッセンスに応じて、バス添加剤は刺激的で、なだめるような、鎮痛効果があります。 ただし、循環器疾患がある場合は、温度に注意する必要があります 水。 その他の申請方法は次のとおりです。 吸入、フレグランスランプ、室内のエッセンシャルオイルの気化、マッサージ、圧迫、ラップ。 アロマセラピー タイム、セイボリーまたはクローブは殺すことができます 細菌。 レモンやティーツリーの油は破壊する可能性があります ウイルス. ラベンダー オイルは心理的にバランスの取れた効果があり、睡眠を促進します。 ジャスミン オイルにはリラックス効果と調和効果があります。 アンジェリカルート 不安で控えめな人を助けます。 に苦しんでいる場合 乗り物酔い、手に一滴垂らしてオイルを吸い込みます。 ベルガモット を強化する効果があります。 ストレス そして極度の疲労状態。 さらに、充血除去、不安緩和、気分を高揚させる効果があり、創造性を促進します。 シトロネラにはさわやかで刺激的な効果があり、オイルは楽観主義を新たにするのにも役立ちます。 スプルース ニードルオイルには刺激効果もあり、一般的な衰弱状態に新しいエネルギーを与え、緊張や緊張を和らげます。 ストレス。 マンダリンオイルは爽快な効果があり、緊張や不安を和らげます。 メリッサ 調和する効果だけでなく、気分を高揚させ強化する効果もあるので、アロマセラピーでよく使用されます。 うつ病、憂鬱、 ストレス & 睡眠障害.
リスクと副作用
アロマテラピーを使用するときは、リスクも伴うため、いくつかのルールに従うことが重要です。 原則として、エッセンシャル オイルは希釈せずに使用しないでください。 皮膚、これは皮膚の炎症やアレルギーを引き起こす可能性があるためです。 油が目に入らないようにしてください。 また、エッセンシャルオイルによっては、 感光性これは、 皮膚 より敏感でできます つながる 特に強い日光にさらされた後、重度の皮膚反応に。 ノーマルでも 皮膚、特定のオイルは推奨されません。 開いた状態でエッセンシャル オイルを使用しないでください。 傷 と傾向 血栓症。 さらに以下の場合 てんかん。 などの有毒なエッセンシャルオイル はしご または thuja は、通常は使用しないでください。 治療中の方 ホメオパシー療法 フレグランスランプを使用することができますが、それらは高い-を控えるべきです線量 エッセンシャル オイルを使用した外部アプリケーション。 特に、以下のオイルはここで言及されるべきであり、それはの効果を強く損なう可能性があります ホメオパシー療法: ペパーミント, タイム, カモミール. アンジェリカルート, アニス, バジル、セイボリーは使用しないでください。 妊娠.同じことがミントにも当てはまります。 ナツメグ, ミルラ、クローブ、ハナハッカ、 ジュニパー その他。 妊娠中の女性の場合、一般的に、使用できるオイルについて専門家に相談することをお勧めします。 母乳育児中の女性は、創傷治癒オイルを外部から使用できます。 たとえば、バラと ジャスミン。 女性は使用を控えてください マッサージ 母乳育児のXNUMX時間前に、オイル、入浴、高用量のオイルを吸入します。 特定のエッセンシャルオイルには毒性があり、体内に摂取すると臓器に損傷を与える可能性があります。 例えば、 バジル、おいしい、 フェンネル, 樟脳, シナモン その他。 無毒なオイルはティーツリー、 ラベンダー ところで、これらはアロマセラピーの最も広く最も重要な用途をカバーしています。
