アキレス腱の機能
下腿三頭筋が収縮すると、 アキレス腱 – 足底屈へ。 つま先立ちのときの動きです。 筋肉とその アキレス腱 にも関わっています 回外 （足の裏を見ようとするときのように、足を内側に向けます）。
アキレス腱反射
のテスト アキレス腱 反射は、神経学における患者の標準的な検査の一部です。 ここで、検者は通常、患者の筋肉 (したがって腱も) を少し押したり引いたりして伸ばします。 前足 少し上向きにして、反射ハンマーで腱を叩きます。 反射神経が正常であれば、足は地面に向かって動きます (足底屈)。 反射神経は脛骨神経を介してつながっており、 脊髄 セグメント S1 および S2。
アキレス腱の命名
アキル（アキレウス）はギリシア神話の英雄で、神の母と人間の父の息子として定命の者でした。 しかし、彼の母親のテティスは、少なくとも彼を無敵にしたいと考え、この目的のために、冥界と地上を隔てるステュクス川で彼を bath bath浴させました。 しかし、彼女が彼を浸したときに握っていたヒールは水と接触せず、彼の唯一の脆弱な場所となりました.「アキレス腱」。 後に、その矢はその場で彼を襲い、彼を殺したと考えられていました。
アキレス腱のストレッチ
特にアキレス腱では、腱が短くなることが多く、非常に痛みを伴うことがあります。 急性の愁訴に対する最良の治療法は ストレッチング 可能であれば、30 日に数回、毎回約 XNUMX 秒間運動します。 たとえば、単純な前方への突進では、 脚 影響を受けた側の後ろに、 ストレッチング アキレス腱を伸ばすことができます。
これを行うには、上半身をまっすぐにし、前部を曲げます 脚、後ろ足は床にしっかりと立ち、かかとを押し下げます。 日常生活では、ステップが適しています ストレッチング 前足だけでステップに立ち、影響を受けたかかとを端からゆっくりと垂らすことにより、アキレス腱. 体験したら 痛み ストレッチするときは、すぐにストレッチをやめて、理学療法のアドバイスを受けてください。 また、アスリートによく見られるアキレス腱の慢性炎症も、このような方法で治療できます。 ストレッチ体操 と 痛み 多くの場合、それに関連して減少します。
アキレス腱の先細り
テーピングは機能性接着剤の塗布 石膏 治療したものを完全に固定しないテープ 関節 または筋肉ですが、望ましくないまたは過度の動きを防止するだけです。 このように、テープ包帯は筋肉と骨の装置の安定性をサポートできます。 アキレス腱に関しては、テーピングが役立ちます 痛み、短縮および過緊張ですが、アキレス腱の不調の予防に特に重要な役割を果たします。
のために テープ包帯 実際にその機能を果たすには、専門家の指導の下で適用する必要があります。 帯状のテープがアキレス腱に平行に貼られています。 かかとの骨、後部のふくらはぎの骨と足の下のアキレス腱を和らげ、安定させる 足首. の決定 テープ包帯 アキレス腱も常に医師またはセラピストが作成する必要があります。
A キネシオテープ 包帯はアキレス腱をサポートするものではなく、副子やアキレス腱包帯の代わりになるものではなく、不快感や痛みを和らげるだけです。 急性損傷および腫れまたは外傷は、 テープ包帯 医師または理学療法士による検査を受ける必要があります。 アキレス腱の炎症や部分的な断裂には、テーピングだけでは不十分です。 治療後の回復の最終段階でのみ、アキレス腱を安定させるための機械的サポートとして再びテープを使用できます。 足首.
