シモツケにはどのような効果があるのでしょうか？
シモツケ（Filipendula ulmaria、スイスではムーアヤギのひげ）にはさまざまな薬効があります。この薬用植物には、粘膜に対する抗炎症作用と収斂作用があり、熱を下げます。また、発汗作用と弱い抗菌作用（微生物に対する）もあります。このため、シモツケは風邪の補助治療に適しています。
シモツケの有効成分はサリチル酸化合物、タンニン、フラボノイドです。
しかし、全体として、この有効性を証明する科学的研究はわずかしかありません。
シモツケが皮膚の炎症、発赤、ニキビの治療に適しているかどうかについても議論があります。しかし、現時点では、この薬用植物が実際に皮膚の問題に効果があることを確認した研究はありません。
民間療法では、この薬用植物は、排尿量を増やすために痛風、膀胱、腎臓の問題の治療にも使用されます。頭痛や片頭痛の治療にも使用されます。しかし、ここでもその有効性は科学的に証明されていません。
シモツケはどのように使われるのですか？
お茶、シロップ、チンキ剤など、シモツケの摂取方法はさまざまです。
家庭薬としてのシモツケ
刻んだ植物の部分大さじ10杯にカップ20杯の熱湯を注ぎ、注入液をXNUMX〜XNUMX分間放置してから濾します。
2.5日に数回シモツケ茶を飲むとよいでしょう。発汗作用を促進するので、できれば温かいものを飲みましょう。成人の3.5日の摂取量は、花ならXNUMX～XNUMXグラム、ハーブならXNUMX～XNUMXグラムです。
花の穂はシロップを作るためにも使用できます。
お茶を作るときは、シモツケと風邪にも効果がある他の薬用植物を組み合わせるのが理にかなっています。たとえば、ライムやエルダーベリーの花を追加できます。
薬用植物をベースにした家庭療法には限界があります。 症状が長期間にわたって持続し、治療にもかかわらず改善しない、または悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
シモツケを使った既製の準備
シモツケを含む既製のお茶の準備は薬局から購入できます。これらは通常、シモツケと他の薬用植物の混合物であり、例えば冷たいお茶として使用されます。
シモツケはどのような副作用を引き起こす可能性がありますか?
推奨用量で正しく使用した場合、既知の副作用はありません。過剰摂取は胃の不快感や吐き気を引き起こす可能性があります。
シモツケを使用する際に注意すべきこと
証拠が不十分なため、妊娠中の女性と授乳中の母親はシモツケを使用すべきではありません。シモツケを子供に使用する前に、医師または薬剤師に相談してください。
シモツケ製品の入手方法
フィリペンデュラ・ウルマリアの花やハーブ、薬用植物を含むティーバッグやブレンドティーを薬局で入手できます。
正しい使用方法については、医師、薬剤師または関連する添付文書にご相談ください。
シモツケとは何ですか？
シモツケ（Filipendula ulmaria）はバラ科（バラ科）に属します。北半球の温帯全域に生息しており、溝沿いや川岸、湿地帯の牧草地など、湿った栄養豊富な土壌で生育することを好みます。
この植物は、別の属 (Filipendula) として認識される前は、Spiraea ulmaria (ドイツ語: Spierstrauch) と呼ばれていました。
シモツケの高さは50〜150センチメートルに達します。葉は長い柄を持ち、羽状複葉です。開花時には、この植物は、多条の散形花序の中に、クリーミーな白い甘い香りの小さな花を多数咲かせます。
植物の花、葉、茎をこすると、甘い香りがより「合成」の香りに変わります。これは特定の成分であるサリチル酸化合物によるものです。
ただし、強い胃刺激性もあります。このため、より胃に優しいアセチルサリチル酸 (ASA) が化学的に開発されました。
ちなみに、ドイツ語の名前「Mädesüß」は、ご想像のとおり、「かわいい女の子」とは何の関係もありません。むしろ、この植物が牧草地（草刈り）に頻繁に発生することと、花の際立った甘い香りに基づいていると考えられます。
