頸椎の病気のための理学療法からの練習
頸椎の安定筋を強化し、頸椎構造のためのより多くのスペースを作るために ストレッチング それらの場合、患者は足をまっすぐにした状態で仰向けになります。 ザ・ 表面に平らに横たわっています。 >>記事へ頸椎の理学療法からのエクササイズ引き込みで、あごを後ろに押して、まるで 二重顎.
の裏 まっすぐ上に伸び、 首 長くなり、頸椎がまっすぐになります。 >>記事「演習のための 脊柱管 頸椎の狭窄「椅子に直立して座ります。 両手でスティックを持っています 胸 レベル。
ポールを自分の方に引っ張る 胸 肩甲骨を一緒に引くことによって。 ポールを体で引き離してみてください。 >>記事「頸椎症候群のエクササイズ」へ
頸椎の理学療法からのさらなる運動
以下は、最も一般的な子宮頸部疾患の演習を含む記事の概要です。
- 片頭痛に対する運動
- 首の痛みに対する運動
- 頸椎の脊柱管狭窄症の運動
- 頸椎の椎間板ヘルニアのエクササイズ
- 頸椎症候群–Therabandによるエクササイズ
- 頸椎動員運動
- 頸椎のリラクゼーションエクササイズ
- 頭痛に対する運動
- 位置性めまいに対する運動
- 頸椎のエクササイズ
