空の旅? 離陸前に、内部時計を変更してください!

ワンダーラストと旅行 発熱 休暇中にすぐに治すことができます。 ただし、定期的に薬を服用している人は休暇中に注意する必要があります。 甲状腺などのさまざまな薬 ホルモン確かな 抗うつ薬, 薬物 for 精神病, 抗ヒスタミン薬 または、気管支の狭窄を緩和する準備でさえ、体の高温への適応を制限する可能性があります。

効果と副作用

  添付文書 したがって、多くの薬では考慮すべきさまざまな詳細があるため、旅行計画の開始時にすでに読んでおく必要があります。 コー​​チゾン、たとえば、 免疫システム 特定の投与量で、旅行者を感染症にかかりやすくします。 服用している患者 後のマルクマールなどのシンナー ハート 手術または 血栓症 彼らに特に注意を払う必要があります ダイエット。 この薬は影響を受けます ビタミン Kは、多くの果物や野菜に含まれており、休暇中に通常よりも頻繁に食べる可能性があります。

抗マラリア薬他の薬と相互作用する可能性のある、も危険です。 さらに、多くの薬はいわゆるを残します 感光性、すなわち、光に対するより高い感度。 これらの場合、深刻な事態を避けるために、日焼け止めは特に真剣に受け止めなければなりません 火傷.

すべての薬は熱と湿気から保護されなければなりません。 一部の降圧薬は日光に耐えられず、常に涼しい場所に保管する必要があります。 スプレーやドロップは蒸発し、残りのストックにはるかに高い濃度の有効成分が含まれる可能性があります。

下痢 & 嘔吐、体にかなりの負担をかける 、 できる つながる 心臓の過剰摂取と 圧力薬。 その他 薬物一方、水様便でほぼ完全に排泄されるため、再度服用する必要があります。 したがって、冷蔵ユニットと十分な数の薬剤を計画する必要があります。

時差ぼけと薬

特に複数のタイムゾーンを移動すると、内部時計の処理が困難になります。 睡眠と目覚めの通常のリズムは混同されます。 入眠障害と入眠障害、 疲労 その結果、日中のパフォーマンスが低下します。 この現象は「時差ぼけ「。 ただし、空の旅の場合と同様に、複数のタイムゾーンがすばやく交差する場合にのみ発生します。 電車や船で旅行するとき、体は現在の現地時間に順応するためのより多くの時間を持っています。

時差ぼけ 約XNUMX日間続きますが、場合によっては最大XNUMX週間続くこともあります。 旅行医学の専門家は 時差ぼけ これは、体温やホルモン分泌などの体内の生体リズムと、昼と夜などの外部の適合因子との間の相違によって引き起こされます。 経験則として、時差のXNUMX時間ごとにXNUMX日が新しいタイムゾーンに順応するのを許可する必要があります。