インソール
特に初期の段階では、インソールは踵骨棘をすばやく緩和することができます。 自由に利用できるジェルクッションをかかとの下の靴に置くことができるため、歩いたり立ったりするときにかかとの重量を和らげることができます。 そのようなジェルクッションは少しのお金で入手可能であり、医者によって処方される必要はありません。
しかし、彼らはのような踵骨棘の引き金を排除しません 足の位置異常 したがって、症状を和らげるだけです（痛み）原因を処理する代わりに。 または、整形外科医の仕様に従って整形外科医が作ったインソールを用意することもできます。 インソールには、かかと部分にくぼみやパッドが付いていることがよくあります。
座屈した足または扁平足、あるいはその両方の組み合わせが原因であることが多いため 踵骨棘、整形外科用インソールもこの位置異常を治療する必要があります。 目的は、土踏まずを支え、体重の圧力を足全体に適切に分散させることです。 このようにして、かかとを和らげることができます。
インソールはできるだけ長く着用し、さまざまな靴に挿入することができます。 インソールを4〜8週間定期的に着用した後、 痛み 大幅に減少するか、完全に消えるはずです。 再発を防ぐために、治癒後も定期的に中敷きを着用することが重要です。
したがって、インソールは治療だけでなく、予防（予防）にも使用されます。 踵骨棘。 場合 踵骨棘 インソールが十分な救済を提供できないほど顕著である、整形外科 健康 靴が使用できます。 インソールのように、彼らは補償することができます 足の位置異常 かかとを和らげることで、踵骨棘による不快感を大幅に軽減します。
カスタムメイドのインソールのコストと 健康 靴は法定および 民間健康保険、費用のごく一部は患者が負担します。 いずれにせよ、インソールと整形外科用履物は単なる症状療法であり、踵骨棘の原因は影響を受けないことを覚えておく必要があります。このため、筋肉を強化するための運動は、最初に一部として常に並行して実行する必要があります。理学療法と後で独立して。 急性の場合 痛み フェーズ、痛み、抗炎症薬（NSAIDなど ジクロフェナク, イブプロフェン）取ることができます。 ただし、これらは損傷するため、 胃 裏地、この場合、それらは恒久的な薬として使用されるべきではありません。 さらに、軽量化を強くお勧めします 太り過ぎ これはかかとの重量を減らすので、患者。
