腱炎の治療
腱炎の治療法は根本的な原因によって異なります。 原因がわからない場合は常に炎症が再発する可能性があるため、これは治療計画の作成に不可欠です。 たとえば、踵骨棘は外科的に取り除くことができますが、リウマチ性疾患は薬で治療されます。
基礎疾患が見つからない場合は、腱の過負荷があった可能性があり、その結果、炎症が発生しました。 一貫した保護と抗炎症剤の摂取 痛み 薬は通常、炎症を適切に治療することができます。 理学療法の対策は支援的である可能性があります。
特定の足の形では、インソールは個人の負担を軽減するのに役立ちます 腱。 長時間の足の緊張の前に、 腱 病気が治った後、十分に伸ばす必要があります。 さらに、代替の治癒方法を使用する可能性があります。
腱の炎症の兆候がある場合は、できるだけ早く適切な治療を開始するために医師に相談する必要があります。 腱炎を助けることができる多くの異なる軟膏があります。 冷却軟膏は腱炎の症状をいくらか軽減することができます。
抗炎症剤と 痛み-還元性物質は腱炎の治療にも頻繁に使用されます。代替物質と植物抽出物を含む他の軟膏は、に対して効果的であることが証明されていません。 腱炎。 すべての軟膏と同様に、そこに含まれる有効成分に対するアレルギー反応が起こらないように特別な注意を払う必要があります。 のアプリケーション 石膏 完全な治癒のために患部を固定する必要がある場合、通常、包帯が必要です。
これは通常、骨折の場合です。 ただし、個々のケースでは、 石膏 ギプスは腱炎にも使用できます。 これは、通常の治療の試みによる固定化が十分でない場合に必要になります。
スポーツでの急性損傷と同様に、PECHPrinizipは足の腱の炎症に使用する必要があります。 不運の略腱炎の場合、患部の足に必要以上の体重をかけないことが主に重要です。 さらに、炎症が抑えられるように足を冷やす必要があります。
冷却も緩和します 痛み。 冷却は、単純なクールパックまたはアイスパックの助けを借りて行うことができます。 クールパックは常にタオルで包み、皮膚に直接置かないでください。
キャベツ、はくさい またはカードラップも冷却に使用できます。 クォークラップの場合、従来のカードチーズをキッチンタオルにかけることができます。 これは、痛みを伴う炎症を起こした領域に配置されます。
理想的には、クォークは冷蔵庫から直接来る必要があります。これは、クォークが冷却効果を発揮するための最良の方法です。 影響を受けた足を自分で簡単に圧縮することもできます。 これには、足にしっかりと巻き付けたガーゼ包帯で十分です。
このようにして、足の腫れを防ぐことができます。 ガーゼ包帯は、足に十分な量が供給されるように、しっかりと包むだけであることが重要です。 血。 つま先が白く冷たくなったり、つま先の感触がなくなったりした場合は、圧迫がきつすぎるため、再度適用する必要があります。
最後に、影響を受けた足を上げる必要があります。 理想的には、上に配置するのに十分な高さである必要があります ハート。 このように、重力は足の腫れにも対抗します。
- 一時停止、
- 氷、
- 圧縮、
- 上げる。
亜鉛ペースト包帯は、次の場合にいくつかの重要な治療要素を満たします 腱炎 足の。 一方では、それは関係する足に特定の圧縮が生じるように包むことができ、したがって亜鉛ペースト包帯は足の腫れを打ち消す。 また、包帯を巻いたときの亜鉛ペーストはまだ湿っているので、冷却効果があります。
包帯が乾くとすぐに固くなり、足を安定させ、炎症を起こした腱を和らげます。 ホメオパシー療法の使用も腱の炎症のためにますます人気が高まっています。 アルニカ 特に腱炎に推奨される製品の人気成分です。
これまでのところ、治療法の有効性の証明は提供されていないため、ホメオパシー治療薬と小球の使用がすべての場合に推奨されるわけではありません。 最も重要なことは、影響を受けた足を固定することです。 足をサポートするためにホメオパシー製品を服用する可能性は、多くの医師から得ることができます。
足の腱炎の場合、数ヶ月のスポーツ休憩が予想されます。 まず第一に、急性の痛みがなくなるように、腱は炎症から回復しなければなりません。 しかし、安静時の苦情がなくなり、日常のストレスが再び発生する可能性がある場合でも、スポーツは避ける必要があります。 最初の苦情がどれだけ早く治まるかに応じて、通常XNUMX〜XNUMXか月後に軽いビルドアップトレーニングを再開できます。 腱の新たな刺激による過負荷は、絶対に避けなければなりません。
