親しい人が苦しんでいる場合 うつ病、これは環境にとっても、特に親しい家族や親友にとっては難しい状況です。 それはしばしば、愛する人への助けと自己放棄の間の綱渡りです。 あなた自身が「健康な魂」を持っている場合にのみ、あなたはあなたのパートナーの安定したサポートになることができます。
うつ病の人を治療することは親戚の仕事ではないことも重要です。 うつ病の人を癒さなければならないという気持ちを、無意識のうちに無意識のうちに感じることがよくあります。 これは不可能であり、ほとんど意味がありません。
病気に対処する
病気を過小評価しないことが重要です。 これは時々非常に深刻な病気であり、真剣に受け止め、専門的に治療する必要があります。 たとえ健康な人がそれを完全に理解することは決してできないとしても、影響を受けた人が自分自身を見つける気分と状況についての理解を示すべきです。
「一緒に引っ張って」、「休日に行ってみませんか」、「そんなに恩知らずにならないで」、「みんなが病気になる」などのアドバイスがあり、物事が順調に進んでいることに感謝する必要があります。状況を完全に無視し、患者に理解されていない、無力であるという感覚を与えます。 一方、うつ病の人はさらにプレッシャーにさらされ、さらに気分が悪くなります。 うつ病 喘息が肺の病気であるのと同じように、は精神の病気です。
したがって、他の肉体的な病気と同じように、苦しみと病気を真剣に受け止めることが重要です。 影響を受けた人々の多くにとって、話すことはますます困難です 精神疾患、社会での受け入れは必ずしも肉体的な病気ほど広まっているわけではないので。 理想的には、親戚は感情を捨てず、影響を受けた人を「ただ一緒に集まる必要がある」「狂った人」とは見なさないことを示します。
たとえそれがどのように感じられるか理解できないとしても、あなたがそこにいて話したり聞いたりすることを申し出れば、それは時々助けになります。 人々はしばしば中に撤退するので うつ病、時々それらをチェックして、散歩に行くような小さな活動をすることは害はありません。 病気に伴う倦怠感のために、どんなに小さな活動でも多すぎて、通常よりも多くのエネルギーを要します。
したがって、あまり大きな目標を設定するべきではありません。 しかし、社会はあなたが孤独を感じるのを助けることができます。 病気の重症度によっては、影響を受けた人のために専門家の助けとサポートを求めることも役立つ場合があります。
うつ病の人は、無意識のうちにすべてまたは多くの考えをネガティブに変え、ポジティブなことや考えをほとんど感じないことがよくあります。 それどころか、患者をやる気にさせ、彼のためにそこにいるように努めるべきです。 彼の日常生活に同行し、彼のすべての仕事をサポートするだけで十分です。
そして、聞いているだけで、たとえ言葉が途方に暮れていても、不思議に思うことがよくあります。 病気の人は、自分の行動がすべて理解され、拒絶されていないという感覚を持っている必要があります。 うつ病の人をやる気にさせるのと同じくらい、彼に過度の負担をかけないように注意する必要があります。
影響を受けた人がこの方法で行うことも達成することもできないことがいくつかあり、それらを要求することは双方をさらに不幸にするだけです。 とりわけ、これはポイントの近接性に関係しています！ これは、影響を受けた人が自分自身を愛することができず、すべての考えが否定的である場合に与えることは特に困難です。
したがって、親戚は、うつ病に苦しむ人々に圧力をかけたり、不必要に過大な負担をかけたりしてはなりません。 うつ病の人の親戚は、さまざまな施設で助けを見つけます。 多くの場合、彼らはうつ病の可能性に気づいたり、 精神疾患 人が影響を受ける前でさえ。
この状況でもアドバイスを見つけることができます。 数多くのウェブサイトや本に加えて、もちろんセラピストや 精神科医、および心理学者。 最初に、概要を把握し、それが何であるかについてのうつ病を認める必要があります–時には非常に深刻な病気です。
健康な人にとって、患者の行動や感情を正しく解釈したり、状況に身を置くことさえ容易ではないことがよくあります。 誤解が生じることがよくあります。 これが、自分自身に十分な情報を提供する必要がある主な理由のXNUMXつです。
自分が何をしているのかがわかれば、ある行動に対していらいらすることは少なくなります。 この最初の概要は、本やWebサイトから非常によく理解できます。 もちろん、さらに質問があるでしょう、またはあなたはあなた自身について誰かと話したいかもしれません 条件.
他の影響を受けた人々と経験を交換し、アドバイスを得ることができるセラピストまたは自助グループは良い選択肢です。 また、すべての都市で無料治療を利用できる可能性があります。 しかし、多くの場合、予約をもう少し待たなければなりません。
うつ病の病気を理解することに加えて、多くの親戚が自分自身について話すのは良いことです 条件、セラピストとの彼らの恐れと心配。 あなたがこれを必要としていると感じているなら、あなたは間違いなく助けを求めるべきです。 最後に、最も重要な助けである友人や家族を無視してはなりません。
あなたの周りにそうする人がいることが重要です 聞く あなたは、あなたを慰め、特にあなたのパートナーが落ち込んでいる場合は、あなたの妻、夫、ガールフレンド、またはボーイフレンドを余暇活動に連れて行き、それによって彼/彼女が患者との日常生活から何かを引き出すのを助けます。 数え切れないほどの役立つ支援組織があり、そのすべてが、牧会電話やうつ病への対処方法に関するセミナーなどのさまざまなサービスを提供しています。 自助グループは、病気に対処したり、うつ病に対処する際の自分の困難について話したりするのにも役立ちます。 NAKOS（自助グループの刺激と支援のための全国連絡先および情報ポイント）では、あなたの居住地の近くに親戚の自助グループを見つけることができます。
