船酔いはどうして起こるのでしょうか？
一般的な乗り物酔い (運動症) と同様に、船酔いには、前庭器官と目によって脳に報告されるさまざまな感覚印象の衝突が伴います。
内耳にある平衡器官（前庭器官）は、個々の副器官の小さな有毛細胞によって回転運動と水平方向および垂直方向の加速度を常に感知しています。 いわゆる固有受容器は、現在どの筋肉がどのように動いているかに関する情報を脳に送り、これにより脳が、たとえば腕や脚の正確な位置を永続的に特定するのに役立ちます。
光学的認識、つまり人が自分の方向を定めるために目で見るものも非常に重要です。
海上での相反する感覚的印象
多くの人は、最初は疲労、軽い頭痛、頻繁なあくびなどの反応を示します。 多くの場合、唾液分泌が増加し、影響を受けた人は汗をかき始めます。 このとき初めて、船酔いの典型的な症状であるめまい、吐き気、嘔吐が現れます。 極端な場合には、船酔いした人は完全に無関心になったり、血液循環が機能不全に陥ったりします。 ただし、これは非常にまれです。
船酔いに関する最初の話は、船乗りそのものとほぼ同じくらい古いものです。 船酔いした旅行者が手すりに上半身をぶら下げて嘔吐すると、経験豊富な船員は「魚に餌をやる」ことについて笑いながら話します。
船酔いはどうすれば予防・軽減できるのでしょうか？
ただし、基本的には誰でも船酔いすることがあります。船酔いしやすい人や、揺れに敏感な人もいます。 たとえば、一般に女性は男性よりも船酔いしやすく、大人よりも子供が多く、健康な人よりも片頭痛患者が多くなります。
最初は、この傾向に対してできることはあまりありません。 ただし、自分でできる対策がいくつかあります。
- この対策が役に立たない場合は、できるだけ平らに横になって目を閉じるのが最善です。もちろん、これは通常、デッキの下でより効果的です。 眠ってしまっても問題ありません。 それどころか、睡眠中は平衡感覚がほぼ「失活」しており、船酔いする人のほとんどは目が覚めると気分が良くなります。
船酔い – 薬
船酔いを予防したり和らげたりするための薬もいくつかあります。 さまざまな剤形があります。 多くの人は、有効成分ジメンヒドリナートやショウガなどを配合した船酔い対策用のチューインガム、カプセル、錠剤に手を伸ばします。 船酔い対策に有効成分を含むパッチを好む人もいます。 座薬もございます。
どの薬が個々のケースに最も適しているかは、とりわけ年齢や船酔いしやすい個人の体質によって異なります。 この点について医師または薬剤師に相談し、航海に出発する前に適切なタイミングで薬を使用してください。
船酔い対策の食事
さらに、船酔いとヒスタミンとの関係も議論されています。 ヒスタミンは体内の信号物質としての役割を果たしており、長期熟成チーズ、サラミ、ザワークラウト、マグロ、ワインなど、特定の食品にも大量に含まれています。 したがって、船酔いをする人が航海前および航海中にこれらの食品を避けるのは理にかなっています。 ただし、これに関する信頼できる調査結果はまだありません。
大型船のほうが安定する
初めての船旅が大型汽船でのクルーズであれば、通常は船酔いを心配する必要はありません。これらの船は現在非常に大きく頑丈に造られており、特別な安定装置も装備されているため、頑丈な船でもほとんど動きません。海。 そのため、クルーズ中に船酔いに悩まされる人はごくわずかです。
