キネシオ-腕のテープ
キネシオテープは代替治療法のXNUMXつであり、とりわけ腕の病気に使用されます。 キネシオテープは、皮膚に塗布されるアクリル粘着層を備えた弾性綿テープです。 腕を適切にテープで留める方法は、怪我によって異なります。
キネシオテープは、たとえば、いわゆる テニス 肘または腱炎。 ただし、キネシオテープを貼るときは常に従うべき一般的な指示があります。 テープを貼る前に、皮膚を脱毛し、石鹸できれいにする必要があります。
テープの貼り付けを長くするには、角を丸めて、貼り付け中に接着面に触れないようにするのが役立ちます。 テープを貼る前に、手で軽くこするなどして少し温めてください。 キネシオテープは筋肉を和らげ、 関節 テープを貼るにはさまざまな方法があります。
あなたが持っている場合 テニス ひじ、腕に負担がかかり、 痛み ひじの外側にあります。 腕を伸ばして 肘関節 と曲がって 手首 タップしながら。 最初の長いキネシオテープは、手の甲から始めて、肘の外側に貼り付けられています。 前腕部.
XNUMX番目のテープは短く、内側の肘の下部から肘の後ろに引っ張られます。 決定的な要因は、最適なポイントでの正しいプルです。 これを確実にするために、そのようなテープは経験豊富なセラピストによってのみ適用されることが推奨されます。
まとめ
解剖学的構造を持つ人間の腕は、可能な限り最大の可動域を持つ人間の器官です。 個々の動きに加えて、それはまた維持するのに役立ちます 。 このため、人間は歩くときに腕を前後に振ります。
多くの動きと機能は、によって実行されます 血/リンパ 船 & 神経 腕の、通常 ランニング 肩から指への接続で、腕全体に栄養素と酸素を供給します。 多数小さい 船 大きな接続された血管から分岐して、腕全体に供給します。 同様に、個人 神経 腕のさまざまな構造に責任があるので、神経への損傷は 上腕 また、上の個々の筋肉の障害につながる可能性があります 前腕部 または手。 –腕のXNUMXつの大きな骨の部分、
- 彼らの関節関節、そして
- 筋肉が仲介します。
