脂肪の蓄積は、人体の脂肪細胞の蓄積と増殖を表します。 それは代謝の基本的な機能であり、進化の生物学的背景を持っています。 ダイエット 現代の。
脂肪の蓄積とは何ですか？
脂肪の蓄積は、人体の脂肪細胞の蓄積と増殖を表します。 脂肪の蓄積とは、食物を通じて摂取された脂肪が人体に蓄積されることを指します。 脂肪は主要栄養素、つまり比較的大量に摂取しなければならない栄養素です。 ただし、タンパク質やタンパク質よりも多くの脂肪を摂取しないことをお勧めします 炭水化物、それは現代の栄養をはるかに困難にしました。 吸収された脂肪は、食物摂取量が少ない時間帯に、すぐに利用できるエネルギー供給源として体に蓄えられます。 これは進化生物学によるものです。以前は、脂肪は今日ほど自由に利用できなかったため、過剰な脂肪摂取による問題はありませんでした。 の場合 ダイエット 不足していたので、貯蔵された脂肪細胞は、それ以上なければ脂肪分解によってすぐにエネルギーに変換することができました 炭水化物 この目的のために利用可能でした。 脂肪の蓄積が制御不能である場合、同じことが今日、意識的で計画されたスポーツでせいぜい起こります。
機能とタスク
栄養不足の時期にエネルギー供給を保護することに加えて、脂肪の蓄積はまた、 内臓 そして体の特定の部分。 これは、脂肪の蓄積が最初に発生する場所から簡単に明らかです。 脂肪は非常に速く蓄積します 内臓、たとえば ハート とで 船 その周り–バンプやノックの影響を受ける可能性があり、怪我のリスクがある臓器を含みます。 これらを和らげるために、体は最初に脂肪細胞を蓄積します 内臓 それが脂肪を蓄積するので。 これに腹部、脚、臀部、胸が続きます。 あごや 首、顔だけでなく、脂肪が増えるにつれて。 これらはまた、現代よりずっと前に、戦闘や日常の人間の生活による怪我が発生する可能性があった身体の領域でもあります。 脂肪の蓄積は、損傷を修復するのにも役立ちます 船 体内。 小さな亀裂はさまざまな脂肪のプラグの助けを借りてセメントで固められていますが、これは つながる 問題へ（動脈硬化） 長い目で見れば。 これは脂肪が過剰に消費されるべきではないもう一つの理由です。 健康的な意味では、体内の脂肪の蓄積は、内臓の多くの機能に潤滑剤を提供するのにも役立ちます。 したがって、それは完全に省略されるべきではありません ダイエット、体はそれ自体を再現することができないので。 脂肪は、個々の細胞だけでなく臓器全体によって体内の潤滑剤として使用されますが、それでも比較的少量で必要です。 タンパク質 or 炭水化物。 脂肪細胞はまた、毒素を貯蔵し、損傷を引き起こす前にそれらを手の届かないところに置くことができます。 すぐに排泄できない場合は、内臓に損傷を与えない「一時保管施設」が必要です。 脂肪の分解により、この目的に最適な脂肪細胞が生成されます。ただし、脂肪細胞が分解されると、貯蔵された老廃物も放出され、必然的に排泄される必要があります。
病気と苦情
人間の脂肪蓄積の最大かつ同時に最も現代的な問題は 肥満。 かなりの数の異なる脂肪があり、それらはすべて必要ですが、それらは食事療法で適切な量でのみ健康です。 現代の食生活には、人々がとにかく十分な量を摂取し、今では多すぎる脂肪だけが含まれていることがよくあります。 人体とその機能は、高脂肪食は短期間の良い期間に過ぎないとまだ想定しているためです。 したがって、彼らは供給された脂肪のすべてのグラムを保存し、脂肪を蓄積するためにそれを使用します。 摂取する脂肪が多いほど、特に座りがちな生活を送っている場合、脂肪から体重が増えるリスクが高くなります。 体重の増加に伴う脂肪の蓄積が多すぎることの病理学的結果は 肥満。 この用語は病的を意味します 太り過ぎ。 30以上のBMIは一般的に考慮されます 肥満。これは内臓、特に循環器系に負担をかけます。 つながる 長期的な結果として深刻な病気に、そして肥満自体が重い負担をかけます 関節 初期の段階でさえ筋骨格系の。 過剰な脂肪の蓄積や肥満は、不適切な栄養によって引き起こされる可能性がありますが、薬の服用や先天性代謝異常によっても引き起こされる可能性があります。 後者は異常な脂肪の蓄積を引き起こすので、影響を受けた人々は健康な人々よりも食事と十分な運動にさらに注意を払う必要があります。 薬を服用しているとき、食事療法が同じままである間、脂肪の損失が急激に増加するような方法で代謝も変化する可能性があります。 または、薬は食物摂取量の増加を引き起こし、したがって つながる 脂肪減少活動の増加に。 しかし、これらの場合、脂肪の減少の増加に備えて、適切な食事と運動でそれを打ち消そうとすることは可能です。 医師との話し合いは、さらなる可能性を開きます。 脂肪の蓄積は基本的に体の健康で正常なメカニズムですが、あまりにも多くの新しい脂肪細胞があまりにも早く蓄積されると、すぐに病的になる可能性があります。 短期的な結果は肥満であり、長期的な結果はいくつかの深刻な病気になる可能性があります。
