さらなる理学療法的措置
正しい動きと変化する負荷とレリーフは、健康な背中に不可欠です。 パッシブ構造とアクティブ構造の複雑なシステムがトランクの安定した背面を形成します。 、上肢と下肢。 体は常に現在の状況と要件に適応します。
不要なものは解体され、使用されたものは保持され、訓練されたものが構築されます。 これは、背中の筋肉のサポートにも当てはまります 背骨の周り –彼らは私たちの姿勢に責任があるので、非常に重要です。 筋肉が失われた場合、サポートシステムが適切に機能しなくなり、パッシブ構造の早期の摩耗につながります（骨格 と靭帯）、したがって背中に 痛み。 これに対抗するには、サポートシステム全体をトレーニングし、定期的に移動する必要があります。 特に、オフィスでのXNUMX日や長い車の旅の後など、長時間座っている活動の後は、背中のすべてが喜んで運動をします。
まとめ
人間がXNUMX足の歩行からXNUMX本の足で勃起するまで発達して以来、脊椎と背中ははるかに高い負荷にさらされてきました。 背骨は、体の真ん中にある安定したマストとして見ることができます。 それは、椎体とそれらの間に位置する椎間板で構成されています。
個々の椎骨は小さなものでつながっています 関節 （ファセットジョイント）。 さまざまな靭帯と複雑な筋肉システムが安定性をもたらします。 これにより、優れた機動性が可能になる一方で、安定性が保証されます。
