一般的な対策
- ニコチン 制限（控える タバコ 使用する）。
- 環境汚染の回避：
- さまざまなガス、ほこりなどの大気汚染物質による。
- 旅行の推奨事項：
- 旅行医療相談への参加が必要です！
- 追加の酸素供給がある場合のみの空の旅
予防接種
感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。
- インフルエンザワクチン接種
- 肺炎球菌ワクチン接種
定期健診
- 定期健康診断
スポーツ医学
- 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）。
- の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康 チェックまたは アスリートチェック).
- あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。
理学療法（理学療法を含む）
- 呼吸器の 理学療法 –患者はどちらで学ぶか 呼吸 呼吸のテクニックや姿勢を促進することができます。 とりわけ、 リップ ブレーキ（リップブレーキも使用）–呼吸法 緩和 呼吸筋の。 これにより、粘液の排出を増やすことができ、息切れの場合の投薬に加えて、緊急措置としても使用できます。唇は口笛を吹くようにすぼめられ、上部は リップ 少し突き出ているはずです。 息は、亀裂が開いているだけの唇、または互いにゆるく重ねられている唇に対して、できるだけ長く吐き出す必要があります。 これにより、頬がわずかに膨らみます。 空気はゆっくりと均等に逃げる必要があります。 空気を絞り出さないでください。 正しく実行されると、吐き出しは吸い込みよりも長く続きます。