引き裂かれた肩筋繊維の持続時間と経過
コースと完全な治癒までの時間の両方 引き裂かれた筋繊維 肩の部分は、損傷の程度に大きく依存します。 もっと 引き裂かれた筋肉 繊維が多いほど、通常、治癒時間は長くなります。 しかし、一般的には、肩が破れた状態では予後は非常に良好であると考えられます。 筋線維.
発症直後 引き裂かれた筋繊維 肩では、約5〜6日間絶対休憩することをお勧めします。 この期間中、影響を受けた肩はいかなる状況でもストレスにさらされるべきではありません。 影響を受けた肩に再び負荷をかけることができる時間の長さは、損傷の程度によって異なります。
影響を受けた患者はゆっくりと徐々に戻る必要があります 肩関節 休止期間後、元の位置に戻ります。 初期の肩荷重は15〜30分を超えてはなりません。 しかし、 痛み トレーニング中は、いかなる状況でも発生しないようにする必要があります。
一般的に、肩が少し破れた後、トレーニングを再開できると考えられます。 筋線維 より顕著な場合よりもはるかに短い期間の後。 肩の破れの治療 筋線維 主に病気の重症度に依存します。 ただし、影響を受けた患者は、肩にさらに負担がかかると重傷を負う可能性があることを常に認識しておく必要があります。
このため、最初の症状が現れたらすぐにすべてのスポーツ活動を中止する必要があります。 さらに、 引き裂かれた筋肉 肩の繊維はすぐに開始する必要があります。 NS 応急処置 対策は、いわゆる「PECHスキーム」に基づいています。
典型的な苦情の発症直後に、以下の対策を開始することができます：影響を受けた肩は、冷却パッドまたは冷湿布の助けを借りて冷却することができます。 理想的には、冷却は15〜20分を超えないようにする必要があります。冷却中は、冷却パッドを皮膚表面に直接置かないことが特に重要です。 冷えた損傷は、冷却パッドを薄いタオルで包み、患部に置くことで回避できます。
さらに、弾性包帯の適用（圧縮包帯）肩の部分に水分がたまるのを防ぐのに役立ちます。 このようにして、治癒過程にプラスの影響を与えることができ、回復を完了するまでの時間を大幅に短縮することができます。 ある場合 引き裂かれた筋繊維 肩の部分では、医師にすぐに相談し、さらなる治療を開始する必要があります。
引き裂かれた肩の筋線維の医学的治療は、通常、薬と一緒に行われます。 特に、緩和に使用できる有効成分 痛み （例えば イブプロフェン & ジクロフェナク）また、影響を受けた肩の領域の炎症過程に対して作用し、引き裂かれた肩の筋線維を治療するのに特に適しています。 特に顕著な形式の場合 引き裂かれた筋肉 肩の繊維、一部の専門家は注射治療をお勧めします。
さまざまな 局所麻酔薬 またはホメオパシー薬がこの手順で使用されます。 さらに、筋肉を固定する テープ包帯 引き裂かれた筋肉繊維を互いに近づけて、再び一緒に成長しやすくするのに役立ちます。 肩の非常に広範囲の筋線維の裂傷は、筋鎖の断面のXNUMX分のXNUMX以上が切断されており、通常、外科的治療が必要です。 このトピックの詳細については、こちらをご覧ください：筋線維の裂傷のテーピング
- 一時停止：スポーツ活動は直ちに停止する必要があります
- 氷：即時冷却は、治癒過程にプラスの影響を与えるのに役立ちます
- 圧縮（圧縮）：弾性を適用する 圧縮包帯 過度の腫れを防ぎ、影響を受けた肩を固定するのに役立ちます。
- 挙上：引き裂かれた筋線維の影響を受けた肩を挙上することで、不快感を軽減し、結果として生じる損傷を防ぐことができます。