カーフラップとは？
カーフラップは、かかとから膝下まで、下腿を湿らせて冷たく包みます。 冷水で湿らせたラップは、最適な効果を得るためにさらに XNUMX 層の生地で包まれます。
カーフラップはどのように機能しますか?
ふくらはぎラップは、ラップの冷たい水分が患者の温かい皮膚の上で蒸発するという単純なメカニズムで体温を下げます。 気化冷却により身体から熱が奪われます。 このようにして、体温を最大2℃下げることができます。 コールドバスリューションなどの体温を下げる他の用途と比較して、ふくらはぎラップは循環に特に優しいと考えられています。
ふくらはぎラップによる寒さの刺激は自律神経系にも影響を与え、血管が引き締まり、血圧が上昇し、新陳代謝と循環が促進されます。
しかし、冷たいふくらはぎラップを長時間皮膚に当てたままにし、暖かくなり体温に達すると、逆の効果が発生します。 そして、自律神経系を刺激して血管を拡張し、リラックス効果をもたらします。
カーフラップはどのように作られるのでしょうか？
次のように進めます。
- 最初の層では、薄いリネンまたは綿のタオル (キッチンタオル、幼児用の布製ハンカチなど) XNUMX 枚を冷水* に浸し、軽く絞り、XNUMX 枚のタオルをふくらはぎにしっかりと巻きます。
- XNUMX 番目の層として、たとえば、濡れたラップの周りに乾いた綿タオルを XNUMX 枚置きます。
- 最後の層は温暖化層です。 これには、たとえばウールで作られたスカーフやブランケットが適しています。
※大人や年長児の場合、冷水とは16℃～20℃の冷水を配管することを指します。 乳児のふくらはぎ湿布には、手で温めたお湯（摂氏約 28 ～ 32 度）が最適です。 一方、氷のように冷たい水は、循環に過度の負担をかけるため、いかなる状況であってもお勧めできません。
ふくらはぎのラップをアルミホイルやラップで覆わないでください。 これは、空気を通さないフィルムが熱の放散を妨げるためです。 これにより、すぐに熱が蓄積する可能性があります。
添加物入りカーフラップ
酢湿布の場合は、水に酢エッセンスを加えるだけです。 水XNUMXリットルに対してビネガーエッセンス大さじXNUMX杯が推奨されます。 その後、上記の説明に従って続行します。
ふくらはぎの冷湿布の抗炎症効果は、粘土やヒーリングアースを使用すると強化できます。 これを行うには、湿った布をナイフの厚さほどに冷たい粘土または癒しの土のスラリーでコーティングし、記載されているようにふくらはぎを湿布します。
カーフラップはどのように適用されますか?
ふくらはぎラップは横になった状態で適用する必要があります。 体の他の部分、特に足を暖かく保つことも重要です。 厚手の靴下と暖かいベッドカバーがこれに役立ちます。 ただし、熱を十分に放散させるために、これを下肢に広げないようにする必要があります。
ふくらはぎラップを適用する前に、ベッドシーツやマットレスが湿らないように、防水パッドを患者の脚の下に置く必要があります。
貼り付けるときは、生地の層をきつく巻きすぎないように注意してください。 そうしないと、下肢の血液循環が妨げられます。
ふくらはぎラップ – 頻度と期間はどれくらいですか?
治療を受けた人が不快感を感じたり、凍えたり震えたりした場合は、直ちにふくらはぎのラップを外す必要があります。
ふくらはぎラップの適用を XNUMX ～ XNUMX 回繰り返すことができます。 その後、休憩を取る必要があります。 治療終了時に患者の体温を測定します。
ふくらはぎラップはどのような病気に効果がありますか?
ふくらはぎラップは、発熱、局所的な炎症、内面の落ち着きのなさを和らげます。
発熱のためにふくらはぎを湿布する
発熱に対するふくらはぎのラップは非常に効果的であると考えられています。 上昇した体温を素早く下げ、頭痛や全身倦怠感などの付随症状を軽減します。 ただし、体温が 39 度以上の場合にのみ使用してください。 これは、発熱は病気ではなく、免疫システムが病原体と戦うのを助ける体の自然な反応であるためです。 それが抑制されると、自然治癒プロセスがより困難になる可能性があります。
発熱が長期間続く場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。 ほとんどの場合、それは単なる無害な風邪ウイルスです。 ただし、さらに深刻な原因がある可能性もあります。
ふくらはぎの炎症を抑える湿布
ふくらはぎの冷湿布には、リウマチや変形性関節症に対する抗炎症作用や鎮痛作用もあります。
ふくらはぎを圧迫して内なる落ち着きのなさを解消
ふくらはぎラップを長時間（たとえば一晩）装着したままにしておくと、心を落ち着かせてリラックスさせる効果があります。 その後、睡眠補助薬としても使用できます。
子供用ふくらはぎ湿布
小児科医は、子供の熱を下げる穏やかな方法としてふくらはぎに湿布を勧めることがよくあります。 ただし、いくつかの点に留意する必要があります。
- 気温が40度を超えるまでは、子供にふくらはぎ湿布を使用しないでください。
- ふくらはぎの湿布は、子供の皮膚が温かいときにのみ行ってください。
- ふくらはぎのラップには手ぬるま湯を使用してください。
- 子どものそばにいて、何か不快なことがあればすぐに気づいてください。
- ふくらはぎラップを10分以上装着したままにしないでください。
- お子様が寒かったり不快感を感じたりした場合は、すぐにふくらはぎのラップを外してください。
一部の専門家は、生後18か月になるまでは赤ちゃんにカーフラップを使用しないことを推奨しています。 赤ちゃんにふくらはぎラップを使用する前に、小児科医に相談するのが最善です。
カーフラップが推奨されないのはどのような場合ですか?
ふくらはぎラップは次のような場合には使用しないでください。
- 寒気
- 足、腕、足、手が冷たい
- 脚の循環障害
- 39℃未満の発熱（小児では40℃未満）
- 尿路感染症
- 坐骨神経の問題
- 酢や治癒粘土など、使用される添加物に対するアレルギー。 アレルギーがあるかどうかわからない場合は、まず腕の曲がり部分の皮膚で少量の添加物をテストしてください。
家庭療法には限界があります。 症状が長期間にわたって持続する場合、治療にもかかわらず改善しない場合、またはさらに悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
