予防
発汗に対する統計的に証明された予防法はありません 更年期障害。 それにもかかわらず、アジアの背景を持つ患者は、発汗に関する苦情がほとんどまたはまったくないことがよくあり、 更年期障害。 これは、アジアの患者が、たとえばヨーロッパの患者よりも、比例して多くの大豆製品と少ない肉を食べるという事実によるものです。
大豆が含まれているので エストロゲン、これらは、患者が肉製品ではなく主に大豆を何年も食べている場合、更年期症状を最小限に抑えるのに役立ちます。 定期的に従事している患者 耐久性 スポーツをしたり、サウナを訪れたりして、体を「発汗」させると、急な発汗による発汗が少なくなります。 更年期。 一般的に、バランスの取れた健康的なライフスタイル ダイエット 毎週のスポーツスケジュールは、更年期症状にプラスの効果をもたらします。
汗の臭いが不快-影響を受けた女性は何ができますか？
不快な体臭は、ほとんどの人にとって当然のことながら非常にストレスがたまります。 特に発汗量の増加が 更年期、多くの女性は自分の体の感覚に不安や不快感を感じます。 不快な体臭と戦うためにできることがいくつかあります。
防止するために 細菌 繁殖から、あなたはあなたがより多く汗をかく体の毛深い領域を剃るか、永久に脱毛するべきです。 これらには、脇の下と生殖器領域が含まれます。 そうでなければ不快な臭いが形成されるのはまさにそこにあります。
さらに、不快な臭いを避けるために、湿った布と石鹸で少なくともXNUMX日XNUMX回汗を取り除く必要があります。 また、デオドラントや制汗剤の使用をお勧めします。 残念ながら、食べ物も役割を果たします。
ペパロニや唐辛子などの辛い食べ物は発汗を促進するため、避けるか、少量を摂取する必要があります。 同じことが玉ねぎにも当てはまります、 ニンニク とビール。 最後に、きれいな服を着ることに注意を払う必要があります。
服がなくても 匂い 最初は悪い–汗をかき始めるとすぐに、クローゼットの中に不快な臭いが発生します。 したがって、汗をかいた服を横に置いたままにせず、直接洗ってください。
