指と親指の関節変形性関節症：予防

予防する 指 と親指の関節 変形性関節症、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子.

行動の危険因子

• 身体活動
  • 軟骨の過負荷：
    • 身体活動の欠如–軟骨は滑液から微量栄養素を摂取するため、軟骨の成長のために関節が動かされることに依存しています
    • 栄養障害（例、ギプスでの長時間の休息）。
  • 軟骨の過負荷：
    • 競争力のある高性能スポーツ（サッカー選手など）。
    • 長時間続く重いフィジカル ストレス、例えば、職業（建設労働者、特に床層）。
• 太り過ぎ （BMI≥25; 肥満）–の乱用につながる 関節.

*スポーツは健康である限り 関節 プロセスで損傷したり、既存の状態がないことはありません。

予防因子（保護因子）

• 過負荷の回避と十分な運動