簡単な概要
- 治療: 心理療法と薬物療法
- 症状: 特定の状況や物体に対する過度の恐怖
- 原因と危険因子: 学習経験、生物学的および心理社会的要因の相互作用
- 診断: 臨床アンケートの助けを借りて
- 病気の経過と予後: 小児期の恐怖症は時間の経過とともに消えることがあります。 成人期の恐怖症は通常慢性的です。
恐怖症とは何ですか?
原則として、恐怖は危険に対する自然な反応です。 健全な範囲で、恐怖は私たちを脅威から遠ざけることで、私たちの生存を確保します。 健全な恐怖とは対照的に、恐怖症の恐怖は病的に誇張されており、影響を受けた人の生活を損ないます。
しかし、恐怖症とは正確には何でしょうか?また、恐怖症はその影響を受ける人にとって何を意味するのでしょうか? 恐怖症の人は、客観的に見て脅威にならない状況や物体に対して恐怖を感じたり、恐怖が不当に高まったりします。 不安症患者にとって、恐怖の状況にさらされることはほとんど耐えられません。 可能であれば、彼らはそれらを完全に避けようとします。
恐怖症は多大な苦しみを引き起こします。 恐怖は脅迫的な考えを伴うだけでなく、震え、発汗、動悸などの身体的症状も伴います。 恐怖症が重度の場合、身体的影響で死ぬのではないかと恐れる患者もいます。
不安症患者の多くは、最初は症状の器質的な原因を疑い、次の医師から別の医師へと逃げ回ります。 医師が正しい診断を下し、適切な援助を提供するまでに何年もかかる人もいます。
どのような恐怖症があるのでしょうか？
単独または組み合わせて発生するさまざまな種類の恐怖症があります。 専門家は、恐怖症障害を社会恐怖症、広場恐怖症、特異的恐怖症の XNUMX つの形態に区別しています。
社会恐怖症
社交恐怖症の人は、他人の前で恥をかくことや、他人に拒絶されることを非常に恐れています。 したがって、彼らは社会的な接触や状況を避け、引きこもります。 これについては、「対人恐怖症」の記事で詳しく読むことができます。
広場恐怖症
特定の恐怖症
対人恐怖症や広場恐怖症に苦しむ人々とは対照的に、特定恐怖症を持つ人々は、非常に特定の状況や特定の物体を恐れます。
さまざまな恐怖症があります。 したがって、恐怖症のリストは長くなります。 原則として、人はあらゆる状況や対象に対して恐怖症を発症する可能性があります。 専門家は、特定の恐怖症を XNUMX つのタイプに区別しています。
- 動物のタイプ（例：ヘビに対する恐怖）
- 環境タイプ（例：高所恐怖症）
- 血液注射傷害型（例：血を見て失神）
- 状況別タイプ（例：飛行機への恐怖）
- その他のタイプ（例：嘔吐への恐怖）
一般的な恐怖症は、犬恐怖症 (カニ恐怖症)、猫恐怖症 (動物恐怖症)、クモ恐怖症 (クモ恐怖症)、ヘビ恐怖症 (オフィディオフォビア) などの動物恐怖症 (動物恐怖症) です。
一部の物体や状況では、影響を受ける人がそれらを回避する可能性が十分にあります。 仕事で飛行機に乗る必要がない人は、他の交通手段に乗り換えるだけです。 しかし、いつでもすべてを回避できるわけではありません。
場合によっては歯科医院への訪問も必要です。 それを避けることは非常にストレスとなり、多くの場合、不安は日常生活に深刻な影響を与える可能性があります。 たとえば、人々が針（トリパノフォビア）や鋭利な物体（恐怖症）を恐れて医者に行く勇気がなくなった場合、深刻な結果が生じます。 そうすれば、遅くとも助けを求める時が来ます。
動物に対する恐怖は通常、他の人にとって理解できるものですが、より異常な恐怖症を持つ人々は、社会環境が理解の欠如で反応することが多いため、困難を抱えています。 影響を受けた人もその親族も、その恐怖を治療が必要な病気であると認識することが重要です。
歯の不安
恐怖症が単独で発生することはほとんどありません
多くの場合、影響を受けた人々は、恐怖症障害に加えて、他の心理的訴えに苦しんでいます。 薬物、薬物、アルコールへの依存症のリスクも大幅に増加します。
恐怖症はどのように治療されますか？
不安障害、したがって恐怖症は通常、心理療法と薬物療法の助けを借りて治療できます。 専門家は主に、特定の恐怖症の治療に心理療法を推奨しています。 選択される方法は、認知行動療法の一環として行われる暴露療法です。 非常に重症の場合には、薬物療法が使用されることもあります。
特定の恐怖症の治療には外来治療で十分なことがよくあります。 他に精神障害がない場合は、数回のセラピーセッションだけで恐怖症を克服できる場合があります。
恐怖に立ち向かう
最初、患者は大きな不安と強い身体症状を感じますが、患者がこれらの否定的な感覚に耐えれば、最終的には治まります。 したがって、患者は新たな経験をすることになります。 彼は不安も再び消え、それを耐えてコントロールすることが可能であることを学びます。 このようにして、古い不安パターンを上書きし、不安を少なくとも耐えられるレベルまで軽減することができます。
患者が、ある時点で恐怖の対象にあえて一人で遭遇することが重要です。 この方法でのみ、彼らは助けなしで恐怖を克服し、自分自身への自信を取り戻すことができることを学びます。
一部の人にとって、対立とは犬と一緒に公園に行くことを意味します。 他の人にとっては、エレベーターに戻ることです。 日常生活では簡単にアクセスできない状況に対して、現在では仮想現実での曝露療法がよく行われています。 患者は VR メガネ (仮想現実メガネ) を装着すると、一見現実の世界が見え、その中を動き回ります。
思考の再構築
認知行動療法には、状況に対する以前の評価を疑問視することも含まれます。 恐怖症の人は危険を過大評価します。 無害な状況が、彼らの心の中で大きな脅威に発展します。 セラピストは、具体的な質問をすることで、患者が否定的な考えを現実的な解釈に置き換えられるよう支援します。
再発予防
専門家は、治療終了後も患者が定期的に恐怖の状況を訪れることを推奨しています。 たとえ激しい不安が突然再発したとしても、絶望する必要はありません。
再発はいつでも可能です。 パニックにならず、学んだ戦略を覚えておくことが重要です。 不安が強まる場合は、再度セラピストの診察を受けることをお勧めします。 助けを求めることは強さの表れです。 恐怖に直面した人は、恐怖をコントロールし続けることができます。
血液注射器損傷恐怖症の特別な治療
オスト氏の特別な方法は、患者が腕、脚、胸の筋肉を15～20秒間緊張させることからなる。 短いリラックスした休憩の後、彼らはこの緊張を繰り返します。 血液や注射にさらされた場合、多くの患者は発汗や不快感などの症状を軽減し、失神を防ぐためにこの緊張法を使用します。
恐怖症の症状は何ですか?
恐怖症の主な症状は常に、特定の状況や物体に対する強くて誇張された恐怖です。 影響を受けた人々はますますそれらを避けます。 このような回避行動は恐怖をさらに強めます。 さらに、他の精神症状もありますが、何よりも心臓の高鳴りや呼吸困難などの重度の身体症状があり、影響を受けた人は死の恐怖に陥る可能性があります。
ICD-10 による精神障害の分類によれば、特定の恐怖症と診断されるには、次の症状が存在する必要があります。
- 影響を受けた人は、特定の物体や状況に対して明らかな恐怖を抱いているか、そのような物体や状況を回避します。
- それは広場恐怖症や社会恐怖症ではありません。
前提条件は、動悸、発汗、震え、または口渇などの植物症状領域の症状の少なくとも XNUMX つが存在することです。
腹部および胸部からのその他の考えられる症状は次のとおりです。
- 呼吸困難
- 締め付け感
- 胸の痛みや不快感
- 吐き気と腹部の不快感
代表的な精神症状としては、
- めまい、不安感、脱力感、ふらつき感
- 物体が非現実的である、または自分が遠く離れていて実際にはそこにいないという感覚（現実感の喪失および人格喪失）
- コントロールを失うことへの恐怖、または気が狂ったり、取り乱すことへの恐怖
- 死ぬことへの恐怖
上記の症状に加えて、罹患者はほてりや寒さの震え、しびれやチクチクする感覚に悩まされることがよくあります。 影響を受けた人は、その症状とその結果によって精神的に苦痛を感じています。 しかし、彼らはその恐怖が誇張されていることを知っています。
恐怖症はどのようにして発症するのでしょうか？
私たちの祖先にとって、恐怖は生存に重要な役割を果たしていました。 危険な動物と暗闇は本当に脅威でした。 こうした恐怖は世代を超えて受け継がれてきました。
恐怖症：学習された恐怖
恐怖症は学習プロセスから始まります。 影響を受けた人は、悪い経験により、それ自体は中立的な対象や状況を否定的に評価します。 専門家はこのプロセスをコンディショニングと呼んでいます。
たとえば、患者が歯医者で非常に不快な経験をした場合、歯科恐怖症が発症する可能性があります。 患者は治療中の痛みを歯医者の匂いや音と結びつけます。 歯医者と治療に対する恐怖はその結果です。
なぜなら、治療中に生じたネガティブな感情は、次に患者さんが歯医者に行ったとき、あるいは思い出したときに再び浮かび上がってくるからです。 影響を受けた人々は、強い動悸や発汗などの身体的症状を、自分が危険にさらされているという確認であると解釈します。
恐怖症：回避
多くの状況は、恐怖症を発症していなくても、ほとんどすべての人を不快にさせます。 例えば、ほとんどの人は歯科治療というと不安な気持ちを連想したり、恐怖を抱いたりすることさえあります。 しかし、本人が恐怖のあまり今後歯医者に行かなくなるのは病的な恐怖でしかありません。
恐怖症: モデルから学ぶ
多くの恐怖症、特に動物恐怖症は小児期に発症します。 動物恐怖症が発症するためには、子供自身が動物に関して嫌な経験をしている必要さえありません。 彼らは大人の模範を通して恐ろしい行動を学びます。 これを専門用語で言うと「例による学習」です。
子どもたちは危険を判断するのに親を頼りにします。 母親が犬を見ると恐ろしい反応をするのを子供が観察すると、理由も分からずにその恐怖を抱く可能性があります。 特定の恐怖症は、メディアの報道などを通じて、成人期に間接的に発症することもあります。 しかし、なぜ嫌な経験をした人全員が恐怖症にならないのでしょうか?
恐怖症: 恐怖の生物学的根源
他の人より恐怖症になりやすい人もいます。 この感受性（脆弱性）には生物学的要因が影響していると考えられます。 家族と双子の研究によると、不安は部分的に遺伝的であることが示唆されています。
これらの生物学的要因は不安障害を促進しますが、生い立ちと環境の影響が決定的な引き金となります。
恐怖症: 心理社会的要因
専門家は、育児スタイルが恐怖症の発症に影響を与えると考えています。 子供の不安障害と親の制御的で無神経な行動との間には関連性があるようです。 両親との確かな絆を持たない子どもは、将来不安障害を発症するリスクがあります。
気質も重要な役割を果たします。 不安症の人は他の人よりも恐怖症になりやすいです。 彼らは、無害な状況を危険なものとして認識し、考えや注意がマイナスの結果の可能性に集中するため、簡単に怖がります。
不安への傾向は、子供たちが非常に興奮し、落ち着くのが難しく、一般的に引きこもりがちな小児期にすでに見られます。 専門家はこれらの特徴を「行動阻害」という用語でまとめています。
恐怖症: 検査と診断
他の病気の可能性を排除するために、身体検査も行う予定です。 これは通常、血液サンプル、心電図（ECG）を使用した心臓の検査、超音波と血液値を使用した甲状腺の検査で構成されます。 磁気共鳴画像法 (MRI) を使用すると、不安の原因として脳の病理学的変化を除外できます。
セラピストは精神障害の正確な診断と適切な治療に責任を負います。 うつ病など他の精神疾患がないかどうかを確認することが重要です。 精神的健康を回復するには、これらも治療する必要があります。
恐怖症を診断するために、セラピストは重要な症状について尋ねる臨床アンケートを使用します。 医師は、特定の恐怖症を診断するために、次のような質問をすることがよくあります。
- あなたが非常に恐れている特定の物体や状況はありますか (高所、クモ、血、その他のものなど)。
- 自分の恐怖が誇張されている印象はありますか?
- あなたの恐怖は XNUMX つの物体または状況に限定されていますか?
親が子供の恐怖症を疑う場合、セラピストはその恐怖が年齢に見合ったものであるかどうか、または治療が必要かどうかを検査します。 子どもたちが示す恐怖の一部は、正常な発達過程の一部です。
恐怖症: 病気の経過と予後
恐怖症は通常、小児期および青年期に発症します。 しかし、原理的には、恐ろしい状況を経験した場合、どの年齢でも恐怖症を発症する可能性があります。たとえば、乱流飛行中に墜落するのではないかと不安になる飛行機恐怖症などです。
特異的恐怖症は、XNUMX 歳頃に発症することがよくあります。 早期に発症すると、特定の恐怖は時間の経過とともに薄れる可能性があります。 成人になっても存在する恐怖症、または成人になって初めて現れる恐怖症は、通常、慢性的です。
