心的外傷後ストレス障害：原因、症状、治療

心的外傷後ストレス障害は、家族の死や重大な事故などの外傷性の経験に続く可能性があり、通常、経験後すぐに発症します。治療法はさまざまです。

心的外傷後ストレス障害とは何ですか？

心的外傷後ストレス障害は、外傷性の状況の結果として人に発生する可能性のある精神障害です。この文脈では、トラウマ的な状況は、健康または自分や愛する人の命が脅かされています。心的外傷後ストレス障害はどの年齢でも発生する可能性があり、通常は外傷性の状況の直後に始まります。人が孤立した心的外傷後ストレス障害を持っていないが、他の精神障害を持っていることは珍しいことではありません健康心的外傷後ストレス障害と並行して発生する問題（うつ病または不安）。心的外傷後ストレス障害は、例えば、心的外傷後の状況が、影響を受けた人によって思考や夢の中で頻繁に追体験されるという事実に現れます（これはフラッシュバックとも呼ばれます）。睡眠障害や脅迫感（例、他の人が脅迫したり犯したりする暴力）も、心的外傷後ストレス障害が伴う可能性のある症状のXNUMXつです。

目的

心的外傷後ストレス障害を発症する人の直接の原因は、心的外傷後の状況の一部です。この場合、原因となる外傷性の状況心的外傷後ストレス障害その人が直接経験したか、問題の人が状況の観察者であった可能性があります。適切な外傷性の状況には、戦争の経験やテロ攻撃、重大な事故、レイプ、人質の奪取、さらには愛する人の予期せぬ死のニュースが含まれます。科学的研究はまた、心的外傷後ストレス障害が精神障害のある人によく見られることを示唆しています健康外傷性の状況の前の問題、社会的支援をほとんど受けていない、または否定的な問題幼年時代経験。

症状、苦情、および兆候

心的外傷後ストレス障害外傷性イベントの直後に発生する可能性がありますが、大幅な時間遅延を伴って発生する可能性もあります。この場合、ストレスの多いイベントは悪夢や突然発生する思考のひったくり（フラッシュバック）で絶えず繰り返されます。悲惨な記憶を制御することはできず、思考と感情を大きく左右します。部分的健忘トラウマの重要な詳細が意識から抑制されている、も可能です。患者は大きな不安と無力感に苦しんでいますが、話すそれについて。物理的痛み外傷性の状況と同じくらい強く感じられます。自分自身を守るために、影響を受けた人は彼らに経験を思い出させる可能性のあるすべての状況を避けます。彼らは周囲や仲間の人間に無関心になり、感情的に鈍くなります。さらに、心的外傷後ストレス障害は自律神経に影響を及ぼします神経系：自律神経過興奮の兆候には、眠りにつくことや夜通し眠ることの困難、過敏性の増加、集中力の低下、過度の跳ね返りなどがあります。多くの患者は自分自身や他人への自信を失います。罪悪感や恥ずかしさの感情は、自己嫌悪のポイントにまで増加する可能性があります。日常生活では、PTSDは大きな制限につながり、失業や社会的孤立につながる可能性があります。多くの場合、心的外傷後ストレス障害は中毒性の障害を伴います、うつ病または他の精神疾患、および既存の身体的苦情は大幅に悪化する可能性があります。

コースと診断

医学では、心的外傷後ストレス障害が診断される基準を定義するさまざまなマニュアルがあります。これらによると、心的外傷後ストレス障害を診断するための前提条件は、例えば、人が心的外傷後ストレス障害に直面し、強い恐怖、恐怖、または無力感でそれに反応することです。心的外傷後ストレス障害を示す可能性のある他の基準外傷性状況の持続的な再体験、外傷性状況に関連するトピックの回避、感情的反応の低下、または神経質の増加を含みます。たとえば、心的外傷後ストレス障害を示す個人では、ジャンプの増加、睡眠の問題、集中の困難、または過敏性の増加が観察されます。心的外傷後ストレス障害は通常、心的外傷後ストレス障害の直後に個人に発生しますが、場合によっては時間の遅れで発生することもあります。

合併症

関連する合併症のリスク心的外傷後ストレス障害治療が提供されない時間の長さとともに増加し、さらに、個人の状況と助けを求める能力に依存します。 PTSDに関連する高レベルの併存疾患も役割を果たします。たとえば、PTSDの慢性的な経過では、主に薬物乱用が増加します。アルコールまたは非処方薬。この習慣性行動の開始により、一定期間後に身体的症状が心理的症状に追加され、影響を受ける人々の不安がさらに高まる可能性があります。さらに、体の絶え間ない覚醒に起因する身体的症状は、つながるダメージを増加させる心臓血管系、消化、およびその他の慢性疾患。全体的に、病気への感受性はより高いです。 PTSDの事故の犠牲者は、平均入院期間が長く、怪我に関連する合併症のリスクが高くなります。新興うつ病性格の変化は、孤立した表現や過度の攻撃性を見つける社会的合併症を伴うことはめったにありません。自傷行為の傾向が高まり、自殺にまで及ぶ可能性があります。この文脈では、何よりもまず発生する心理的障害不安障害と人格障害は、しばしば延長の理由です治療.

いつ医者に診てもらえますか？

外傷性の出来事の後、それは一般的に良い考えです話すセラピストや他の信頼できる人に。イベント後に驚愕反応の増加、無関心感、その他のPTSDの兆候が見られる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。症状は、引き金となる出来事を乗り越えて対処することにより、専門家の支援を受けて軽減することができます。外傷またはストレスの多い人生の段階の後、早期に心的外傷後ストレス障害が治療されるほど、回復の可能性が高くなるため、専門家のアドバイスを早期に求める必要があります。重大な事故や暴力犯罪の後にPTSDの症状に気付いた人は、すぐに心理学者に相談するのが最善です。他の連絡先は、かかりつけの医師、心理療法士、または電話カウンセリングサービスです。子供が心的外傷後ストレス障害の症状を示した場合は、最初に小児科医または子供と青年期の心理学者に相談する必要があります。専門家は、原因の特定を支援し、影響を受けた人がトラウマを処理するのを支援し、必要に応じて、症状に適切な薬を処方することができます。

治療と治療

心的外傷後ストレス障害を治療するためのさまざまな治療アプローチがあります。たとえば、認知として知られているアプローチがあります行動療法心的外傷後ストレス障害と戦うために。たとえば、不安管理はこの心理療法的介入の一部として使用されます。さらに、他にもたくさんあります心理療法心的外傷後ストレス障害と戦うために特別に設計された心理学のアプローチ。心的外傷後ストレス障害と闘うために使用される別の方法は、EMDR（眼球運動脱感作および再処理）です。この方法は、とりわけ、心的外傷後ストレス障害と非常に急速な眼球運動を引き起こした刺激に冒された人と対峙することの組み合わせに基づいています。組み合わせて、の重症度を軽減することが可能であるはずです精神疾患。薬物療法（すなわち、治療薬物）また、心的外傷後ストレス障害と闘うために使用される製品もあります。たとえば、適切な薬は、心的外傷後ストレス障害に伴う不安を軽減したり、障害がもたらす可能性のある抑うつ症状を緩和したりすると考えられています。

防止

心的外傷後ストレス障害を引き起こす外傷性状況が予測できることは非常にまれであり、通常は個人の制御が及ばないため、予防策を講じることは非常に困難です。措置心的外傷後ストレス障害に対して。しかし、心的外傷後ストレス障害を予防できるように、心的外傷後ストレスの直後に治療ケアを提供することが非常に重要になる場合があります。心的外傷後ストレス障害は、個人が求める場合、うまく治療することができます治療。症状は専門家の助けがなくても患者の約50％で治癒しますが、それでも心理療法的ケアが推奨されます。未治療のPTSDの場合、経験したことを完全に理解することは不可能であり、この場合、将来の予後は悪化します。

アフターケア

未来は主にアフターケアが何であるかです。 PTSDのアフターケアは、患者の将来の予防と計画の観点から役立ちます。将来のストレスが病気のXNUMX番目のエピソードを引き起こさないように、患者の精神状態は強化されます。病気の慢性的な経過は避けるべきです。症状のリスクは、影響を受けた人の約XNUMX分のXNUMXに存在します。これらの場合、彼らはすでに何年もの間症状に苦しんでいます。患者が経験したことを処理し、生活の質を回復できるようにするためには、フォローアップケアが必要です。ストレスの多い出来事を思い出したときに、影響を受けた人が自分の感情をコントロールできるようにするのに役立ちます。同時に、彼の社会的スキルは安定し、彼の慣れ親しんだ環境への再統合は監督の下で達成されるべきです。クリニックに滞在しているにもかかわらず、患者が再統合に困難に直面したり、予期しない再発に苦しんだりした場合は、アフターケアのサポートが推奨されるだけでなく不可欠です。

これがあなたが自分でできることです

心的外傷後ストレス障害の患者はすぐに救済を学ぶことができます措置それは彼らの日常生活をはるかに楽にすることができます。さらに、これは癒しのプロセスをサポートすることができます。自分の臨床像に関する情報は非常に重要です。これは、適切な本またはガイドブックを読むことによって行う必要があります。理想的には自助グループで他の患者と情報を交換することは、自分自身の苦しみのレベルを減らすのに役立ちます。また、たくさんのスポーツをすることをお勧めします。あらゆる種類のスポーツは、心的外傷後ストレス障害でしばしば発生する睡眠障害や不安の場合に特に役立ちます。自分の睡眠の質を改善することも非常に役立ちます。特別なグループセミナーでは、眠りにつくことと眠り続けることを容易にするための手順を学ぶことができます。心的外傷後ストレス障害のある患者は、日常生活の中であらゆる種類の中毒性のある物質を避ける必要があります。つながる臨床像の悪化に。法的薬物すなわち、アルコール or ニコチン、また、治癒過程の遅延に悪影響を与える可能性があります。 PTSD患者が自分の家族、可能であれば友人や知人を病気に巻き込むことは理にかなっています。多くの場合、これには多くの説明的な議論が必要です。心的外傷後ストレス障害の患者は、長期的には世界に注意を払い、注意を払うことを学ぶ必要があります。このようにして、彼らは自分自身についてまったく新しい資質を発見することがよくあるからです。また、新しい芸術的な趣味などで、自分の創造性を自由に操ることも理想的です。