ウィスコンシン大学の研究者は、感情と感情の間には直接的なつながりがあることを発見しました。 免疫システム：楽観主義は免疫防御を強化します。 特定の 脳 前頭前皮質の領域は、防御に影響を与えます。 さらに、よく笑う人は、自分の体のホルモンの分泌を促進し、 ホルモン それ ストレスを減らす そして楽 痛み. 笑いが健康に良い理由。
感情は免疫システムに影響を与える
医者は患者をほめたたえます。 「はい、薬瓶の記載も厳守しました」 – 「そして、それは何と言いましたか?」-「ボトルをしっかりと閉めてください。」 少し微笑んだなら、これを記録することができます 脳 活動。
幸福、笑い、熱意などのポジティブな感情には、額のすぐ後ろにある大脳皮質、前頭前皮質が大きく関わっています。 科学者は初めて、どのように 免疫システム 感情に左右されます。
気分がポジティブなときに抗体が増える
ウィスコンシン大学のリチャード・デビッドソンは、これを 52 科目で行いました。 米国科学アカデミー紀要で報告された彼の研究は、ポジティブな感情と免疫反応との間に直接的なつながりがあることを証明しています。
被験者は 57 歳から 60 歳までの女性で、最悪または最も幸せな体験を報告し、XNUMX 分間でそれについて書く必要がありました。 研究者たちは、前後の女性の脳の活動パターンを記録しました。 そして、肯定的な経験は前頭前皮質の左側を活性化し、否定的な感情は右側を活性化することがわかりました。
その後、参加者全員に インフルエンザ 予防接種。 医師は XNUMX か月間にわたり、被験者の様子を観察しました。 抗体: 確かに、ポジティブな経験を書き留めていて、皮質の左側の部分がより活発だった女性は、より多くの抗体を持っていました。 血 否定的な経験を持つ被験者よりも。
エンドルフィン – 幸福と痛みに対する身体の独自の薬
「朝に三度微笑み、昼には眉をひそめず、夜は大声で歌う者は、百二十歳まで生きる。」 現地語からのこの真実は、数多くの科学的研究によって証明できます。
たとえば、身体は次のようなものを作り出すことができることが知られています。 ホルモン などの特定の神経インパルスを弱めたり抑制したりします。 痛み。 これら エンドルフィン のように振る舞う モルヒネ. ジョガーはこれを知っています：後 ランニング 長い間、幸せな気持ちがこみ上げてきて、 痛み そして努力は忘れられます。 身体も幸せを解放する ホルモン 踊ったり、瞑想したり、幸せな状況を想像したりするとき。
病院での笑い療法
一部の病院、特に小児科では、医師は特に「笑い」を使用します。 治療」若い患者の処置に対する恐怖心を和らげるために。 また、笑っている患者は鎮痛剤の必要性が少ないことも科学的に証明されています。
ですから、運動や新鮮な空気の中でのたくさんの動き、前向きな考え方、笑い、歌に加えて、誰もが健康のために何かできることがあります。
