子供のための食糧
その間、特に子供向けに生産され宣伝される食品の数が増えています。 ただし、これらの製品には、小さな子供であっても、どの年齢でも栄養学的な医学的必要性はありません。 それらの組成は、従来の製品に勝る利点を提供せず、通常、これらよりも高価です。
ミューズリーの穀物含有量 バー 全粒粉パンのスライスに比べてかなり痩せています。 人気の茶色と白のスライスは、食事の合間の健康的なスナックとしても宣伝されています。 しかし、健康な子供の栄養の中で、彼らはお菓子に属しています。
カルシウム 子供向け製品のコンテンツは、広告目的にも使用されます。 ただし、これらの製品には通常、砂糖と脂肪が多く含まれています。 カルシウム。 天然ヨーグルトのカップは、これらの製品よりもはるかに優れています。 カルシウム.
子供向けのフルーツの準備には、通常、砂糖、フルーツフレーバー、そしてほんの少しの新鮮なフルーツが含まれています。 新鮮な果物のヨーグルトは明らかに良い選択肢です。 「ファーストフード」とはファーストフードを意味し、ここではハンバーガー、カレーソーセージ、ケバブなどの料理を見つけることができます。
対応するレストランチェーンは今や世界中に広がり、子供や若者の生活に対する姿勢を満たしています。 の場合 ダイエット そうでなければバランスが取れているので、これらの料理は時々食べることもできます。 ここでは厳格な禁止は適切ではなく、そのような製品の魅力を高めるだけです。 ハンバーガーのサラダは食事を引き立て、日中は新鮮な果物や野菜、低脂肪乳製品の摂取に注意を払うことができます。
まとめ
記載されている子供と青年向けの栄養に関する推奨事項は、科学的発見に基づいており、理想的な絵を描いています。 これが毎日のやり方です ダイエット のように見える必要があり、フレームワークおよびターゲットとして意図されています。 このフレームワークを理解し、この目標に毎日可能な限り最善を尽くすことが重要です。
これは、ある日は次の日よりもうまく機能します。 それはむしろ、健康な個人への正しい道を見つけることです ダイエット 一緒。 食べることの楽しさは、子供や若者の栄養の最前線にあるべきです。
