妊娠中の胸焼け

概要

A 妊娠 多くの女性にとって美しい体験であり、彼らはそれを最大限に楽しんでいます。 一方、他の女性は、さまざまな苦情に苦しんでいます 妊娠。 これらには 吐き気 & 嘔吐, 便秘 & 胸焼け.

特に 胸焼け 間に 妊娠 とても不快です。 胸焼け は 痛み 胸骨の領域と 喉 酸性のとき 胃 中身 還流。 通常の状況では、胸焼けの引き金はストレス、脂肪分の多い食べ物、アルコール、または カフェイン.

妊娠中、ホルモンの放出 プロゲステロン 胸焼けの主な原因です。 プロゲステロン の境界を形成するリング状の括約筋を「緩める」 胃 と食道と実際に防止します 還流 酸性胃内容物の。 しかし、括約筋が緩むと、これは 還流 可能になり、結果として 燃えます 痛み 食道全体と 胃。 このトピックに関する一般的な情報はここで見つけることができます：胸焼け

妊娠中の胸焼けに対して何が役立ちますか？

妊娠中の胸焼けは多くの患者にとって非常にストレスがかかりますが、幸いなことにいくつかの簡単な治療オプションがあります。 妊娠中の胸焼けは、日常生活にわずかな変更を加えることで防ぐことができます。 ここで最も重要な柱はおそらく ダイエット.

胸焼けに苦しむ妊娠中の女性は、非常に大きくて辛くて脂肪の多い食事を避けるべきです。 消化しやすいいくつかの少量の食事がより良いです。 フルーツジュース、フルーツティー、酢サラダドレッシングなどの強酸性食品も胸焼けを促進するため、避ける必要があります。

多くの患者はまた、例えばお茶として、ヨーグルト製品や生姜を定期的に摂取することが役立つと感じています。 十分な量の水を飲むことも重要です。少なくとも1.5〜2リットルの水を毎日お勧めします。 主に横になっているときに胸焼けが発生する場合は、胃を和らげるため、上半身を持ち上げたり、左側を向いたりするのに役立ちます。

また、服がきつすぎないようにして、胃への圧力を高めてください。 ニセアカシアなどのホメオパシー療法または代替医療法など 指圧療法 胸焼けのある多くの妊婦を助けることもできます。 これらの家庭薬や人生の変化が役に立たない場合は、妊娠中の胸焼けに対する薬を服用することも可能です。

ここにグループの中で急性的に効果的な薬があります 制酸剤、過剰な胃酸を結合することができます。 あるいは、いわゆるプロトンポンプ阻害剤は胃酸の産生を減らすことができます。 ただし、いかなる状況においても、自分で薬を服用するべきではありませんが、産婦人科医または薬剤師に相談して、この薬が子供に害を及ぼさないようにする必要があります。

胸焼けに対して、原因と戦うことは特に役立ちます。 もちろん、上昇 プロゲステロン ホルモンは妊娠を維持するために非常に重要であるため、妊娠中の胸焼けのレベルを治療することはできません（プロゲステロンは「妊娠保護ホルモン」とも呼ばれます）。 それにもかかわらず、胸焼けがいつ発生するかを正確に観察することは可能です。

これが事実である場合、例えば脂肪の多い食品を食べた後、あなたはあなたの ダイエット 脂肪の少ない食品に。 ただし、前述のように、さまざまな食品の酸性度にも注意を払う必要があります。 たとえば、果物には脂肪はほとんど含まれていませんが、天然の酸は多く含まれています。

この酸は胸焼けの発症にもプラスの効果をもたらす可能性があります。 飲んだ後に胸焼けが起こった場合 カフェイン、コーヒーからお茶に切り替える必要があります。 これは胸焼けを和らげるだけでなく、胎児にとっても良いことです。

カフェイン 妊娠中は適度に許可されますが、妊娠中の女性はむしろ水とお茶に切り替える必要があります。 ストレスやストレスの多い状況で胸焼けが発生した場合は、これらの状況を避けてストレスを軽減することをお勧めします。 ここで助けることができます：のような自然医学の方法 鍼治療 or 指圧療法 リラックス効果があるとも言われています。

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